皆様 こんにちは。
暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
私達の健康維持対策は、
・梅干で塩分補給、ラッキョウを食べる
・常温の水、お茶で水分摂取
・水シャワー&濡れタオルで体温を下げる
・冷たく甘いドリンクを飲まない(砂糖等甘味料を摂取しない)
・エアコンをつけたままの室内で寝ない(体温調節機能の維持)
・整体による自律神経の調整
・健康維持のためのウオーキング(1日5~6千歩)
・可能な限り「昼寝で十分な休養」
・アボガド&ベリー系果物の摂取
などを行っています。
おかげで至って健康&快調です。
スマイルパートナーの営業日程をお知らせします。
鳥取店(鳥取市)
・ 8月1日(金)~ 8月17日(日)
・ 9月3日(水)~ 9月15日(月)
・10月1日(水)~10月13日(月)
東京店(杉並区方南町)
・ 8月19日(火)~ 8月31日(日)
・ 9月18日(木)~ 9月28日(日)
・10月16日(木)~10月26日(日)