今日の酒
既に１本空
(^^)v
既に１本空
(^^)v
昨日は整形外科で診察日だったので、朝の仕事の段取りが終り次第クリニック行って診察券出して時間まで車の中で待機
で、
１１時に診察が始まり１１時１７分に名前が呼ばれると言う
今までの最短記録
１番長い時で名前を呼ばれるまで２時間だから、相当速い
で、
診察は３分って所か？
で、
モーラスとスティックタイプの塗り薬が無くなって来たので処方して貰い終了
で、
カー用品店へスピーカーケーブルやリレー買いに行って、お昼はロッテリアへ
新製品のパテが厚いハンバーガー
チーズは別で有料トッピング
その位サービスすればいいのに・・・
味は良かったですがね
で、
帰宅後に段取りして、４時半にランニング
最近膝が痛い
決まって下りで痛くなる
膝に負担がかかるのは分かってたんだけど、そろそろ平地トレーニングにしようかな？
アップダウンコースは限界か？
何か獣の糞が落ちてるのも見つけたし
多分大きさから熊のような気が・・・
って事で次からはいつもの練習コースに戻します
何も無くて、ひたすら直線だから辛いんだよねぇ～
で、
帰宅後にシャワーしてお通夜に行って来。
お経も初めて聞くお経だし、お坊さんが途中で衣装代えで退席したり、説経も有ったり・・・
色々有りますね
で、
帰宅後に夕飯食べて、ＢＢＱの仕込みして・・・
今回は牛タンメインで普通の肉は少なめにしました
で、
作業開始
ヘルメットを進めて・・・
最近のヤマハのブルーは見る角度で色が変わる。
なにか干渉パールが入ってるのかな？
それ塗って乾燥
続いてＶＴＺやったり４５スカブやって１時過ぎに終了。
からの丸腸の味噌チーズ焼を作りました
最近お気に入りです
で、
今日は水曜日なので建物の中で仕事です
５時に終ったらホームセンターへ紙皿買いに行ってＢＢＱの用意です
って事でランニング＆作業はお休みです
食うぞ～
飲むぞ～
ランキングは１７位でした。
順位変わらず
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頑張ろう日本
お通夜が初めての宗派でちょっと不思議な感じがしましたが、何とか修了。
帰宅後に夕飯食べて明日のBBQの仕込みしました。
天気予報は雨から曇りに。
だけど外でやるのは無理かな？
車出して車庫で開催か？
で、
作業開始。
ヘルメットのデザインして・・・
今年のヤマハの８耐のボディカラーって決めてたんで、それをアレンジしてヘルメットに。
って事でマスキングしてレーシングブルー塗りました！
今週中には完成させたいんだが・・・
無理かな(^_^;)
帰宅後に夕飯食べて明日のBBQの仕込みしました。
天気予報は雨から曇りに。
だけど外でやるのは無理かな？
車出して車庫で開催か？
で、
作業開始。
ヘルメットのデザインして・・・
今年のヤマハの８耐のボディカラーって決めてたんで、それをアレンジしてヘルメットに。
って事でマスキングしてレーシングブルー塗りました！
今週中には完成させたいんだが・・・
無理かな(^_^;)