整体に通い始めました

肩こりがひどいので、周期的にマッサージに行ったり、アロマトリートメントを受けたりしてケアしています。
自宅では、アロマバスに入って血行をよくしたりしているんだけど、でも慢性肩こりに悩まされています。
首については、いつも痛くて・・・、マッサージに行くといつも「首がカチカチ」と必ず言われる位。

整体は１０年位前に、やってもらったことがあります。
その時は痛くて痛くて・・・脂汗が出そうなくらい痛かったんです。
肩甲骨が張り付いているとかで、力任せに揉み解されるような施術で
施術終了後はぐったり。。。それでも、何回か繰り返せば改善されるんだろうと我慢したものの、痛さに耐えられずに２回でギブアップしました
それ以来、「整体＝痛い」というイメージがついてしまいました。

それでも、整体に行ってみようと思ったのは、体が歪んでいる・・・という自覚が年々強まっているからです。
それで、インターネットで、評判の良さそうな整体院を見つけて行ってみることにしました。
そこは、都内の雑居ビル２階にある整体院・・・、普通のマッサージ屋さんのように、たくさんのベットが並べられていて、カーテンで仕切ってありました。

最初に質問を受けたり、体の姿勢や症状などを３０分くらいかけて調査します。
私の症状は、まず体の土台であるところの下半身は、膝が出ていて、骨盤が歪んでいるために、お尻が出て、バランスを取るために上半身が反って、首が前に傾いていました。
首が真っ直ぐ上になっていないと、首の付け根は通常の１０倍の負担がかかるため、私の首はいつもパンパンに張っているのだということでした。
非常にわかりやすい説明をしてもらい、非常に納得しました。

さて、肝心の施術ですが、ほとんど痛みはありませんでした。

ボキボキっていうのも、２回だけ・・・しかも、ほとんど痛くなかったし。
施術は、ほとんどがストレッチが中心でしたが、終わった後は、姿勢が良くなっていました。ほんとうに嘘みたい・・・。
猫背で、腕の付け根が前側に出ていたのが、まっすぐになり、出ていたお尻も、きちんと骨盤の上に収まった感じです。
まったく動かなかった肩甲骨も、スルスルと動くようになりました。

歪んでいたので上向きで寝れなかった姿勢が、真っ直ぐになることでちゃんと上向きで寝れるようになりました。。。
それに、首が真っ直ぐになったので、上向きで寝たときに、肩・首・頭がちゃんと収まるので、すごーくフィットする感じ。

でも、最初は元に戻りやすいらしいので、しばらく通おうと思っています。
次の予約まで１週間くらい空いてしまうので、体が維持できるように、自宅でやれるストレッチも教えてもらいましたが、こんなんで大丈夫？？って思うくらい簡単です。

また報告します～。