深夜の大久保。。。
時刻は２３時。
お腹は、very hungry 状態だったので、「グレートインディア」に決定
ただ奥行きがあるだけの細長い～店内で、飾り気も何もない店内だけど
安くて美味しくて、深夜もやっているからＧｏｏｄ
（翌朝５時まで営業）
大久保って、特にアクセスが良い訳でもなく、お洒落からは程遠い町だけど
なんとなくプチ海外っぽくて、好きなんだよね～。。。
フィッシュバターマサラ ７１４円
カジキマグロが入ったコクのあるカレー
チャナマサラ ７１４円
ヒヨコ豆がたっぷり入ったカレー、玉葱の食感とマッチして美味
アンダーパニールドォピアザ ７１４円
チーズや、卵などが入ったマイルドなカレー
サフランライス １７８円、 ナン各種 ２５０円～
ナンの種類も豊富ですよ～
グレートインディア
新宿区百人町2-27-5
TEL：03-3365-8250
東陽町の駅の近くにある、「ビストロ・フォンテーヌ」でランチしました。
東陽町の大通りから一本裏道に入った通りにあって、地元の人に愛される
下町のフレンチレストランって感じのお店です。
ちょっと奮発して、１６００円のＢランチを食しました。
前菜に選んだ、自家製の生ハムのサラダ
野菜がたっぷりで、トマトがすごく美味しかった
メインのメカジキのポワレ プロヴァンス風
大きなメカジキで、ボリュームがあります
デザートの盛り合わせ
ビストロ フォンテーヌ（Bistro Fontaine)
東京都江東区東陽５－２５－１５
TEL ０３(３６４０)１１６０
６月２８日（土）の夜、「ボリウッドＤＪパーティ」に行ってきました
ノリノリのボリウッドナンバーを聞きながら、久しぶりにハッチャケました
「ボリウッド（Bollywood）」っていうのはインド映画のことで、アメリカ映画の
ハリウッドに合わせて付けられた名前だそうで、「ボンベイ」の「Ｂ」を取って
ハリウッドならず「ボリウッド（Bollywood）」となった訳ですね・・・
インド映画 ＝ 「ムトゥ踊るマハラジャ」 をつい連想してしまう貴方
是非一度、最近のインド映画を観てください～
インド映画は、更にもっともっと熱くてパワーアップしています。
「Bollywood Hungama Night」では、いろんな国の人が、楽しく参加していました。
知らない曲ばかりだったけど、音楽に合わせて踊るのは、すごく楽しくて
エキサイティングな夜のひとときを過ごしました。
途中ショータイムの時間もあり、こんなパフォーマンスも楽しめました
六本木 ＷＡＬＬ ＳＴＲＥＥＴ ＨＯＵＳＥ
（港区六本木５－１６－５２インペリアル六本木Ｂ２Ｆ）
６月２８日（土）１８：００～２２：００
（チャージ２５００円／ワンドリンク付）
前回に引き続き、シアバターが余っていたので、フェイス・ハンド用のクリームを
作ることにしました。
シアバター ３０ｇ
スイートアーモンドオイル２０ｍｌ
みつろう ５ｇ
好きな精油 ６滴～１０滴
シアバター・スイートアーモンドオイル・ミツロウを湯煎にかけて、みつろうを溶けたら火から下ろして、精油を入れて混ぜてください。
私は、アンチエイジングってことで、精油はネロリとローズウッドを入れてみました。
化粧水の後に、小豆大程度を手のひらに乗せると、体温ですぐに柔らかくなります。
それを顔に、首に、手に優しくつけると、翌朝は肌がきめ細かくモチモチなるよ
少しの量でも、伸びがいいし、シットリ感と優れた浸透性があるので、コストパフォーマンスもいいかも
英語のナンパメール・・・、全部削除しています。
まあ信頼できるものではないのは確かだと思いますが、目的や正体がちょっと気になるけど。。
以前、携帯メールやパソコンメールに、迷惑メールが入ってきたことがありますが、「モー○ング娘、丸秘映像」とかいったもので目的がハッキリしているしぃ。
でも、この英語ナンパメールは、あんまり明確な目的がつかめない・・・
なので、ネットで同じようなメールをもらった人がいないか検索してみると・・・・・
出て来る出て来る いっぱい出てきましたあぁぁ～
同じように、英語ナンパメールが届いて困っている人たち、そしてそのメールを受け取った後に、被害に遭った人たちの記事を見つけました
不特定多数の名前で届いていた英語ナンパメールですが、どうやら送信人は一人のようで、欧米系の在日外国人。。。
同じ内容のメールを同時に大量に送っては、連絡して来た女性たちと片っ端から会って、英会話を餌にして、いきなり食事をおごらせる、物を買わせる、体の関係をせまったりなど・・・支離滅裂。
被害者の記事を読んでいると、本人（メール送信人）には、ほとんど罪の意識などないのではないだろうか・・・と思ってしまいます
実は今回、もう一つ面白い記事を見つけたんです。
それは、「ルワンサ」というタイトルがつけられた記事で、ある日突然外国から届いたナンパメール。。。
１通のナンパメールから始まった、恋の駆け引き。。。男
男なんだけどね
ナンパメールの送り主、「ルワンサ」とのメール交換の経緯が事細かに、紹介されたドキュメンタリー？？？ とにかく面白かったですよ～
数年前から、外国人からナンパメールが入ってくるようになりました。
そして、先週もこんなメールが入りました。
Hi, Everyone!
Glad that you've found me out.
Im looking for friends to meet in Tokyo
略・・・・・・・
Not good at Japanese or English??
so what!?
don't be shy, don't hesitate!
I'm not good at both of them either. lol but we can work it out together.
略・・・・・
looking for friends. age, gender or nationality doesn't matter.
contact me if you are interested!
what day can you meet me?
thanks for reading.
have a nice day!
翻訳すると・・・
やあ皆、僕を見出してくれて嬉しいよ、ぼくは東京で会う友人を探しているんだ。
日本語、英語が得意じゃないって？それが何だっていうの？恥ずかしがらないで、ためらわないで。。
僕も、両方とも得意じゃないけど、僕たちは一緒に解決できるんだよ。
友達探しに、年齢、性別、国籍は重要じゃないんだ。もし君が僕に興味があったら連絡してね。
君は何日に僕と会えるかな？ 読んで（メールを）くれてありがとう、良い一日を！
私は、自分のメールアドレスを公開したことがないので、何故私のメールアドレス宛に、このようなメールが届くのか、本当に不思議でした。
しかも、定期的に届く、外国人からのナンパメールは、いろんな国の人（欧米、オーストラリア、カナダとか）からで、たいがい「日本にいる（着いたばかりとか、勉強に来てるとか）ので、友達になって！」とか。
または、日本人の女性が好きで、結婚相手を探しているとかっていう支離滅裂な内容もありで、写真つき・携帯番号
つきのメールもありました。
どう考えても、怪しすぎます～～～
小心者の私は即行削除です
では、今夜はこの辺で・・・
この続きは 後編 にて
会社のトイレに入ったら、すご～く素敵な香りが洗面所付近に漂っていました。
それは本当に優しくて癒される、フローラル系の香り・・・
思わず、何度も深呼吸を繰り返し、その美しい香りに身をまかせたい～
そんな気持ちになりました。。。
その香りは、同僚が自分の汗を拭くために、洗面所に落としたティートリーとラベンダーの精油でした。
鎮痛・鎮静・消炎・抗菌作用があるラベンダーと、殺菌・消毒作用のあるティートリーなので、私はデオドラントスプレーを作ってみました。
＊ 精油 ラベンダー ３滴、 ティートリー ３滴
＊ 無水エタノール ５ml（ジンで代用）
＊ 精製水 ３０ml
私は、無水エタノールを買っていないので、ジンで代用してみました。
ジンにラベンダーとティートリーをたらして、混ざったところで精製水を入れるだけ。。。すごい簡単
小さな小瓶に入れて、汗をかいた体に、足にひと吹き
これからの季節は活用できそうです
バリ好きな友人と一緒にインドネシア料理を食べました
豊洲ららぽーとにある、ヴィラ・スラバヤ 。
ランチは何度も行っていますが、夜に行くのは初めてです
窓側の席を予約して、夜景を眺めながら、美味しい料理に舌鼓をうちます。
この日は、２，５００円の「アンクルンコース」をいただきました。
どのお料理も、ピリ辛・甘辛系で、おつまみにピッタリのお味です。
私は、お酒は飲まないけど、ナシプティ（白飯）と一緒に食べたら
本当に本当に美味しくて、あっという間に食べてしまいました～
このお店は、店内の照明が少し暗めで、非常に落ち着いています。
お料理は美味しくて、辛さは控えめだし、夜景もきれいだし
カップルのデート
にも、いいんじゃないかな～って思います。
ガドガドサラダ
茹で野菜に甘いピーナッツソースが美味しい、定番のサラダ
ソトアヤム
インドネシア版のチキンスープ
テンペ（左）、サテアヤム（右）
テンペはインドネシアの納豆、サテアヤムは焼鳥ピーナッツソース
ゆで卵のブラードソース
チリソースがきいてて、とっても美味しい
若鶏の唐揚げダブダブソース
こちらは、さっぱり味です
海老のココナツソース
ココナッツアイス
今回のコースのデザートの、ココナッツアイスも美味しかったけど、
ピサンゴレン（揚げバナナ）のデザートもオススメよ
昨年購入した未開封のシアバターがあったので、クリームを作ってみました。
シアバターとは、アフリカにあるシアの実から採取された、天然の保湿クリームです。
開封して袋の中のシアバターを見てみました、おからよりもネットリしてるのに、
マッシュポテトよりもパサパサしています。
食いしん坊の私は、「ちょっと美味しそう
」って思ったりします・・・
これがシアバターです
シアバター ３０グラム
みつろう ４０グラム
スイートアーモンドオイル ３０ml
精油 ４～６滴
① スイートアーモンドをビーカーに入れて、レンジで温めます。
② 次にみつろうを入れて溶かします。（竹串を使う）
③ みつろうが溶けたらシアバターを入れて溶かします。
④ 好きな精油を入れて、竹串でかき混ぜて出来上がり
もし、途中で固まってしまったら、再度レンジで温めてね。
今回３種類のクリームを作るつもりでした。
① 練り香水（ジャスミン・グレープフルーツ）
② アカギレクリーム（ラベンダー・ゼラニウム）
③ フェイスクリーム（ローズ水）
①と②は問題なくできました。
引き続き③を作ろうと思い、ローズ水をスイートアーモンドオイルに入れたところ
固まってしまったので、再度温めなおそうとレンジに入れました。
スイッチを入れたところ、３０秒ほどして突然・・・ BOM！という破裂音
ビーカーが吹っ飛び（幸い割れなかった）、中身が全部飛び散りました。
本当にびっくりしました きっと、湯煎にかければ良かったんだね～
練り香水とアカギレクリームは、なかなか良いですよ～
練り香水は、グレープフルーツのフレッシュな香りの後にジャスミンのエキゾチック
な香りがフワフワ～って。。。
アカギレクリームは、ラベンダーの香りが癒しを与えてくれます～
クリームの出来上がりです
週末に肝臓デトックスに挑戦しました～
プチ断食をして、苦～いエプソムソルト水を４杯飲んで、オリーブオイルのグレープフルーツ割を１２５ｍｌも飲みました・・・
以上の工程を踏んで肝臓デトックスプログラムはどうにか終了
夕方から寝る前まで空腹感があり、そのまま就寝・・・ 空腹のせいか朝方何回も目が覚めてしまい、ちゃんと眠れなかったのか、肩と首が妙に痛かった・・ 
空腹のまま
ゴロゴロしつつ、どうにか食事解禁時間を向かえ、キッチンに直行
ガッツリ朝ごはん
を食べました 
普段は、朝ごはんを食べないけど、この日の朝ごはんは本当に美味しかった
！
今回は気候が暑かったせいか、冷やしたエプソル水は比較的、飲みやすかったよ
私にとって、一番辛かったのは空腹感でしょうか・・・。
お腹がすいただけなら我慢すればいいのだけど、なんだか体の調子もイマイチ
結果発表～
このプログラムの最後は、通常は緑色の翡翠のような物と一緒に小さな砂のような胆石が排出されると聞いていたけど、 な、なにも出なかった。
脂肪分のある食事はＮＧだというのに、カレーライス
を食べてしまったのが要因でしょうか・・・
おまけに２日目は、前日の就寝前に一気に飲んだオリーブオイルのグレープフルーツ割のせいで、トイレに入る時も、ゲップをするときもオリーブオイルの匂いが漂って辛かった・・・
結局、今回はただお腹を壊しただけ・・・かも
太り気味なので挑戦してみようかなって
に行き、カレーライスを食べましたは、ラーメンとカレーライスしか選択肢がなかったのよ～けど・・・私的にはOK
かも。。。そんなに辛くなかったよ
」とか「吐きそう」なんてコメントがあったけど、
ぜんぜん大丈夫～・・・私ってスゴク食いしん坊だったのね
今回泊まったホテル
は、ブギスにある「ゴールデンランドマークホテル」でした。
このホテルに泊まるのは２回目です。ホテルはちょっと古いけど、立地がブギス駅の近くで便利だし、ホテル価格の高いシンガポールの中では、比較的お手ごろ価格で泊まることができます。
宿泊客は、西アジア系の方が多くて、日本人率はとっても低そうです
っつうか、このホテルで日本人に会ったことがない・・・
中国系が圧倒的に多いシンガポールですが、ここではマレー語がかなり高い確率で聞こえてきます。
ホテルの部屋からの夕焼け
ホテルの部屋には、常にサービスのミネラルウオーターが２本置かれています。もし水を飲んだら、ベットメイキングの後に補充してくれます。
ホテルの近くにはモスクがあるので、ムスリム向けのショップが非常に多く、マレー系婦人の正装ケバヤのお店や、生地の店がいっぱいあります
パステルカラーの美しいケバヤは、ドレスのようで素敵です。ちょっと惹かれるものがあったけど、買っても着る場所がないので、断念しました。
ちょっと不気味でキュートなケバヤ姿のマネキン
シンガポールで買ったもの
サンダルウッドせっけん（左の３つ）、ヘナトリートメント（右）
せっけんは、S$0.7～S$１ドルくらい、とってもチープ
ヘナトリートメントは１回分で、S$2.5ドルで、サラサラになります
ムスタファセンター
インド・ボリウッドのDVD
ムスタファセンター
バンジャビードレス S$79ドル
テッカモール１階
ワゴンセールS$１８ドル（１枚）を色違いで購入
テッカモール１階
右からテタリ（上）、ソトアヤムのもと、シナモン、コピオ
シナモンはS$１ドル位でチープ
コピオは、シンガポールスタイルのちょいと濃い目のコーヒー
ムスタファセンター
左ドリアンゼリー、チキンライスのもと、チキンライス用チリソース
チキンライスのもとを２つ買ったら、キチンライス用のチリソースをもらいました
ピープルズパークのスーパー
