心臓その後

10月27日　病院で診察
先生から「痩せましたか？」と聞かれる
全然痩せませんね〜
「5日手術が必要ですから、痩せないわけにわいけません」と言われる

色々考えてるけど簡単ではない
カロシ−制限については、そもそもタンパク質制限が過ぎてしまい
タンパク制限をするとカロリーが不足するから、オカズはカロリーアップのため油物とか進められていた
しかし、タンパク制限で（前回書いた）筋肉が極端に減ってしまい、基礎代謝が極端に減ってしまったのが原因で、結局逆効果
7月から極端なタンパク制限はやめたが、筋肉低下はかなりの感じ

「運動とかどうですか？」
今年の夏は暑かったので歩けませんね
今月に入って週数回歩いてますよ
「走ってもらいたいくらい、運動してほしいです」
え〜すごーく気をつけて生活しているのに、走る
そもそも走るなんて　未だかつてしたこともない
体が悪くなってから　アスリート？になれっていうのかね

だから歩くしか出来ない
　という事で　その日の午後から、体調不良の日以外は毎日1時間半くらい、約5キロ〜6キロ歩いてる
自宅は坂の途中なので、平地までカブ号に乗って行って、ガンガン歩いております