久しぶりの個人練習

久しぶりにボクシングジムに練習に行きました。

膝が悪いのでロープはなしにして。
シャドー７Ｒ
ミット２Ｒ
バッグ５Ｒ
マス３Ｒ

普段よりは少し軽めでしたが、２時間弱で１０００カロリーオーバーですからなかなか動けた方かな？

久しぶりのバッグは拳も喜びました

今週土曜は練習あります。
頑張りましょう！！