むむむ。。

昨日は少し走って、その後いつもの下半身の補強。

これが悪かったのかな、今日は筋肉痛と腰痛でした。

最近、腰痛やっと治ったとこやったのにな～なんかショックですね～

でも今日も少し時間があったので体育館へ。

これから涼しくなるので、食欲、運動、趣味、睡眠を謳歌しましょう！

明日は練習あります、頑張りましょう！