昨日は少し走って、その後いつもの下半身の補強。
これが悪かったのかな、今日は筋肉痛と腰痛でした。
最近、腰痛やっと治ったとこやったのにな~なんかショックですね~
でも今日も少し時間があったので体育館へ。
これから涼しくなるので、食欲、運動、趣味、睡眠を謳歌しましょう!
明日は練習あります、頑張りましょう!
昨日は少し走って、その後いつもの下半身の補強。
これが悪かったのかな、今日は筋肉痛と腰痛でした。
最近、腰痛やっと治ったとこやったのにな~なんかショックですね~
でも今日も少し時間があったので体育館へ。
これから涼しくなるので、食欲、運動、趣味、睡眠を謳歌しましょう!
明日は練習あります、頑張りましょう!
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