歳取ると言う事～実感編

運動の秋ですね～

今日は久しぶりのウィングジムへ練習。

近大の学生さんもいたりで、いい練習が出来ました。

今日はその超強い学生さん、スピードある女性、ひたむきに頑張る初心者といろいろな人と対人練習ができました。

こちらも凄く勉強になります。

今日のミットは選手仕様にしてもらったのですが、さすがにハードでした。
おまけにその後に腕立て伏せを限界回数をできるだけするのですが、、、
これが出来ないのですね～
腕立ては出来るのですが「限界回数」までいけない。。
あるところで内心まだ出来ると思っているのですが、体が「ノー！」と拒否する状態になります、これが自分でも歯がゆいのですね～

これは歳を取ると自己防衛反応が起きるというちゃんとした理由があるらしいのですが、なんか寂しいですね～


この夏は超暑かったにもかかわらず、５キロ近くも体重増加してしまいました。

仕事のストレスやデスクワークが多くなったりで、歳をとると太る理由は身の回りにはいくらでもあるみたいです。

これからは頑張ってカロリー消費に心がけますよ～

でも、絶好の宴会シーズンですよね～気を付けねば！！