Step up!

最近は練習のあくる日は下半身は打撲、上半身は筋肉痛です。

それだけレベルアップしている事なんで嬉しいことですが

パンチもキックもうまく当てることが出来るので、次は当てる前と後の気持ちの持ち方を変えましょう！

打つ前にグっと力んで、当たった直後にはさっきの力みは何処へやら、脱力してノーガードになってしまっては単なるエクササイズになってしまいます。

打つ前からリズム作って、打った後はすぐに構えにもどる！

基本ですが意外と難しいのです。

「ジャブ！」と持ち手が言ってら、正直にジャブだけ打つのではなくて、ダッキング、パーリングをしてから打つ癖をつけましょう。

かなり違ってくるはずですよ！

では土曜日にがんばりましょう！