メッツって知ってますか？

野球チームやお菓子の名前ではありません。

これは安静時の大謝量の何倍かの単位だそうです。

ちなみに軽いエアロが４メッツ、ハードが１０メッツらしいです。

ｋのピークは軽く１０はいくでしょうが、それぞれ、どんだけがんばっているかでメッツは変わりますよ。

ちなみにゴルフは２．５
テニスは４、水泳はマイペースが４、ハードは８です。

後は自分であてはめて下さい。

これをもとに消費カロリーが算出できるそうです。

３．５×メッツ×時間（分）×体重（ｋｇ）×０．００５で出るそうです。
かなりのカロリー消費と思いますがどうでしょうか？

この一週間運動していません！
しかし食欲は変わりません！
来年が怖いです！

ではまた