痩せるのはエアロか、ランニングか？

先日のコメントの続きですが。。
キックの金沢はランニングは一切せずにエアロでカロリー消化してたらしいですね。それを聞いたライバル？の野良犬小林は怒るというか切れたらしくて、試合は小林が勝ちましたよね。

痩せるのは置いといて、格闘技でロードワークの変わりにエアロはアカンやろ～と言うのが一般意見ですよね。走る行為は忍耐がいりますが、エアロは少し薄いかと思いますね、音楽かかってるし、隣には女の子なんかいたら、そりゃがんばるわい！！
薄暗い早朝一人走るのとは、消費カロリーは同じでも自信にはつながるのかな？

みんなも痩せるにはランニングが一番とは分かっているのでしょうけど、五分で腹筋何百回、とか１０分で何万歩とかサプリにツイツイいくのでしょうね。

ビジネスになりますよね～！