笑いヨガ

今日は彼岸入りでした。
暑さ寒さも彼岸までといわれている通り
今日はずいぶん暖かくなりました。
雪解けがかなりすすんでいて
今月中には無くなりそうな勢いです。

公民館教室で「笑いヨガ」がありました。
毎年今頃1回はおこなっています。
参加者は9名でしたが
部屋の予約を忘れていて
ちょっと狭い場所になってしまったので
人数的にちょうど良かった気もします。

琴バウアー笑いをしています。
おかしくなくても笑うことで
人間の脳は錯覚を起こし
体に良い影響を与えるそうです。
思い切り笑うと汗ばむようでした。