しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

絶賛、朝ウォーキング継続中。~歩くフォームどうしよ!?~

2021-08-03 13:00:19 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
皆さん、こんにちは。最近、朝ウォーキングを始めたばかりの初心者ウォーカーの しょこら です~。以前、↓こちらの記事で、朝ウォーキングをするきっかけになった本と、朝と歩くのが大嫌いなワタクシが、よりにもよって、朝ウォーキングに説得された科学的根拠のある効能について、ご紹介させて頂きました♪先日、↓こちらの記事で、樺沢紫苑さんの「ストレスフリー超大全」に説得されて、朝ウォーキング始めたこ . . . 本文を読む
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