涼しくなってきたので唐揚げを揚げてみた

か10/30(日)

ウォーキング日和

小高い丘から眺める自衛隊基地🇯🇵

中国だったらスパイ容疑で逮捕だな🚨


しっかり歩いて、昼は久しぶりに外でお肉ランチ🍖

ステーキハウスへGO


メニューを見て「ハラミぃ君に決めた！」←ポケモンのサトシ風に呟く中年おやじ👨🏻

旨味が「ギューッ」って旨味が牛（ギュー）なのね

中年おやじ並みのダジャレメニュー表


実物もなかなか美味そうやん🤤


久しぶりの外でのお肉に満足

スーパーへ晩酌のアテの買い出しへ

丁度スーパーの棚の整理でお肉がすべて半額の嬉しいセール中だったので、「最近涼しくなってきたし、久しぶりにから揚げを揚げてみっか」ということでモモ肉をお買い上げに

醤油、みりん、お酒、生姜で下味をしっかりとつけましょう



片栗粉をまぶして揚げ方用意よし！

 

今回はフライパンで揚げていくよ

出来上がり！

なかなか美味そうやん🤤

ちょっと拡大🔍

唐揚げとくればもちのろんで角ハイ🥃

居酒屋中年おやじ開店🏮

後片付けを終えて、いつものごとく酔っぱらってみそ汁作り

土曜日にこんなものを買っていたのをすっかり忘れていたのでイワシのつみれみそ汁を作ることに

スプーンですくって入れるだけ

ツミレみそ汁の出来上がり

ちょっと飲みすぎた週末だったけど、しっかり歩いたので良しとしよう

 

朝ドラの舞いあがれは舞ちゃんの人力飛行機パイロットへの挑戦が始まったね。

今期の朝ドラは朝から清々しく見ていられる内容。これぞ朝ドラの醍醐味

海物語かっ

10/29（土）、早朝ウォーキングに引き続いて昼間もウォーキング

赤レンガ倉庫も観光客で賑わっている

海自の掃海艇が満艦飾をしていた🇯🇵

そうそう、昨日は海自舞鶴地方隊の創設７０周年の記念日だった

ランチはいつもの半額ラーメンへ

京都ラーメンらしい中細麺

スープも京都ラーメンらしい鶏ガラ

385円でランチ終了（安っ！）

さて、家に戻っていつものお魚が安いスーパーへ晩酌のアテを求めて出陣

今回も間人（たいざ）産のタコが安い！

４匹で260円なので1匹当たり65円

皆さんにお風呂に入っていただきました♨️

これがホントのゆでだこ状態(笑)

スルメイカは１匹200円🦑

アニサキスが居ないかよーく確認して捌いていくよ

大葉を載せて

スルメイカの大葉ロール

切るとこんな感じに

お次は甘えび🦐

頭はみそ汁にして海老汁でいただくよ

ツバス（ブリの子）もその場で３枚におろしてもらった

ツバス、タコ、甘えび、スルメイカ…パチンコ海物語みたい

ちょっと拡大🔍

金曜日の残りのハタハタも登場

タコはプレートに乗り切らなかった分は別皿で🐙

イカのゲソはみりんと醤油でチン

野菜も摂りますよ🥗

くどいけど刺身が美味かったのでさらに拡大(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

土曜日なのでスプリングバレーでプチ贅沢

居酒屋中年おやじ開店🏮

いや~ホント刺身が美味い

このように保冷剤の上にプレートを置いておくと刺身が冷たいままで美味しくいただけますよ

（因みにプレートはダイソーの200円プレート）

ビールの次は日本酒にするか焼酎にするか迷って焼酎に

まずは芋

そして麦

後片付けをして二次会突入

土曜日なのでいささか飲みすぎた

さぁー本日日曜日もいい天気なので、今日は日曜天国聴きながらまたウォーキングに出発だよ📻

早朝ウォーキングでのんびり休日

花金の昨夜、結構飲んだけど、意外とスッキリと朝早く目覚めたので土曜日の休日も早朝ウォーキングへレッツゴー

夜明け前の凛とした空気が日頃のストレスを吹き飛ばしてくれる。

来るといいな新幹線🚅

でも、ルートがハズレたことは決定事項だけど

少しずつ空が白んでくる

天に続く線路も🛤

川で戯れる鳥たち🦆

川の流れに任せる水草

季節は梨から柿へ

今日の関西は行楽日和

皆さま良い休日を

早朝ウォーキングも絶好調

10/27(木)の晩ごはんから

最近ブロ友さんの記事で麻婆豆腐の記事をいくつか見かけて、「うーん、麻婆豆腐食べたいな」って思い、麻婆豆腐を作ってみた

ちょっと拡大🔍

店の四川風麻婆豆腐みたいな感じにはいかないが、単身赴任のおっさんが作ったにしては十分

前夜に酔っ払って作った赤だし味噌汁もいただこうではないか

ヘルシーなのか、栄養バランスが悪いのかイマイチよくわからない休肝日の晩ごはん（笑）


10/28(金)花金の幕開けだょ＼(^o^)／

早朝ウォーキングでスタート👟

この季節、寒暖の差が大きくて雨の日以外の未明はいつも濃霧


まぁそれはそれでちょっと幻想的


0530頃でまだこの暗さ

夏ならもう、おひさんが昇ってるんだけどね

タイミング良く電車と遭遇🚃

夜も明けてきて、港はこんな感じに

朝から8000歩ほど歩いて、気持ちよく帰宅

朝ごはんもヘルシーやん

待ちに待った花金の晩酌

仕事が忙しく、スーパーに寄る暇もなく、あり合わせのもので作ったのがゴーヤチャンプル


ちょっと拡大🔍

美味すぎ

ハタハタも焼いてみた🐟


ちょっと拡大🔍


花金だからエビスでいっちゃうょ

花金😍

皆さん良い週末を

久しぶりのステーキ晩酌

週半ばの水曜の朝は久しぶりに早朝ウォーク

段々と夜明けが遅くなってきているのを実感

霧のかかる日は日中はいい天気になるよ

早朝ウォークで気持ち良い朝のスタートをして、仕事もスッキリ定時退社

そんな水曜日は、久しぶりに佐賀牛の登場🐂

いただきものの佐賀牛の冷凍ストックも今回のミスジで最後

アツアツを食べるためにスキレットで

人参とジャガイモもチンして一緒に焼いてみた🔥

いい色

ホヤも解凍しておいた（吞む気マンマン）

簡単だけど豪華晩酌

佐賀牛はめちゃジューシーでほっぺが落ちました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

明日はようやく花金、週末の天気もよさそうだしワクワクな木曜日の夜ですわ

焼きチーズカレーで休肝日

今週は月曜日から忙しい

月曜日、火曜日と連続して19時退社って…働かせすぎやん

そんな昨日NOMONDAYの晩御飯は、カット野菜と豚肉をチョチョイと炒めて野菜炒めを作って

素焼き万願寺🫑

月曜休肝日で好スタートの今週（このメニューで飲まなかった自分を褒めてあげたい

後片付けして久しぶりの梨タイム🍐

月・火曜日と雨のため早朝ウォークは断念

そして今夜、火曜日の休肝飯は、冷凍庫整理で、まずは、玄米ミックスご飯を解凍

この間のホルモンカレーを解凍してON

そこにとろけるスライスをONして

バーナーでチーズを炙って🔥

焼チーズカレーの出来上がり

久しぶりにちょっと変わった料理（っていうほどのものでもないけど）

いただきまーす

ちょっと拡大🔍

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

月火曜日と休肝日で順調な滑り出しだけど、仕事がちょいと忙しい

ま、今週を乗り切れば来週は奥さんとの月イチの逢瀬が待ってるから頑張れる中年おやじ

 

朝ドラの舞いあがれ…面白いね

ちょっとパイロットのきつそうなお姉ちゃんの存在が気になるけど、多分、NHKだから最後はきっと仲良くなるはず

 

 

卵焼きフライパンでたこ焼き作ってみた

絶好の行楽日和の昨日の日曜日

中年おやじは、ボランティアで海岸清掃に来ました

みんな集まってるよ

清掃開始🧤

今回海岸清掃に参加して改めて思ったのは、やっぱり問題はプラゴミ

木などは自然分解されるけど、プラスチックは細かく粉砕されていくのみで自然に帰らない

特に始末が悪いのは発砲スチロール…どんどん細かく砕けていってしまう

改めて、プラゴミをなくさないといけないなと思ったよ

日曜日に皆さん朝からご苦労様でした(｀･ω･´)ゞ

家に戻ってサッポロ一番で簡単にお昼ご飯

昼からはウォーキングに

すると、こんなお祭りをやってました

子どもたちも楽しそう

コキアもかなり真っ赤に

さて、サンデー晩酌のアテは、今日のお題のとおり、タコ焼きを作ることに🐙

というのも、土曜日にタコもお安くゲットしていまして…

「間人直送」←「たいざ直送」って読みます

京都府の丹後地方にあります。絶対たいざって読めないですよね

でも、タコ３匹で３００円でこれもかなりお得な買い物

ぬめりをとってやります

水にしょう油とお酒を入れてゆでだこを作っていくよ

ゆでだこ３匹出来上がり🐙🐙🐙

今回は昭和のタコ焼き粉で

タコ焼粉を解いて玉子とキャベツを入れて、あとの材料はこんな感じで

玉子焼きフライパンでのタコ焼き作り開始

実は、この卵焼きフライパンタコ焼きは以前、ブロ友さんが作っていたので、いつか作ってやるぜと思っていたところ、タコが安かったのでチャレンジしてみたわけ

フライパンに汁を入れて下半分に具を載せます。

そして、上半分を下に巻いて

ひっくり返して

出来上がり🐙

たこ焼粉１袋で５枚完成

あとは、これもリーズナブルの天然ブリの刺身

美味そう🤤

万願寺も焼くよ


今夜もパパの好きなビールでスタート

居酒屋中年おやじ開店🏮

タコ焼きはソースとマヨをオン

二本目突入🍺

タコ焼きは残り４個は冷凍保存

そのうち、晩酌のアテで登場予定😁

後片付けを済ませて、ごみ拾いとウォーキングのご褒美に二次会突入

そして酔っぱらっていつもの豚汁作り🐖

赤味噌仕立て

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今週も充実した日曜日でした☺️

鯵がお安かったので

昨日は、母親ランチ、ウォーキングを終えて、スーパーに晩酌のアテを求めて出陣

いつもの魚がお安いスーパーに行くと、この大鯵が1尾400円

こりゃ今夜は姿造りやなということでお買い上げ

この丸々感

なかなかのメタボやね


チョチョイと捌いて、解凍していたホヤと一緒に刺盛りの完成


角度を変えて


ちょっとアップで🔍


温奴


スーパーのシイラフライ

パパの好きなビールでいっちゃうょ🍺


居酒屋中年おやじ開店🏮

洋食屋のフライ定食みたいだね

刺身なので、日本酒にチェンジ🍶


今日は朝から車の運転があるので軽めに一次会で晩酌終了

スーパーで万願寺が安かったのでゲット

今夜あたり、また素焼きでいただくかな🤤

皆さま良い休日を

母親とランチ

今日は「久しぶりに何の予定もない土曜日だからのんびりだなー」と思っていたら、朝から施設に入っている母親から電話があり、「パーマ屋予約したから今から迎えに来て」と、突然の連絡。しかも、何の予鈴もなく、僕が迎えに行くのが当然のごとく…

まぁ予定がなかったからいいけど、ちょっとムッ

でも、老人なので、仕方ないので母親を迎えに行って、パーマに放り込んで、その後、母親オーダーの買い物を済ませてウチに戻り、母親のパーマが終わって電話が来るのを待って、さらにパーマやに迎えに。そしてその足で母親とランチへ

普段、施設でそれほど美味しいものも食べてないんだろうなぁと思って我慢？して一緒にランチに

親子でそば定食

店内には藤井フミヤの色紙が

そばランチ@1,100おいしゅうございました

母親の久しぶりの外食で満足したので良しとしましょう

ウチに戻って日課のウォーキングに出発

街路樹も色づいてきたね🍁

田辺城籠城まつりってのをやっているらいしいのでちょいと来てみた

 資料館も無料開放

田辺城を開いた細川藤孝の相関図

西舞鶴駅前通過🚃

その通りです

気温２４℃で少し暑いながらもウォーキング日和

たまの親孝行とウォーキングをして充実した土曜日でした☺️

モチ今夜は晩酌してますが、その模様はまた明日

今週の花金は野菜系でヘルシーにまとめてみました

花金❤️

朝から気分上々でマジックアワーの早朝ウォーキング

天に続く鉄道も秋の気配🛤


今朝もセロトニンホルモン出まくり😚


絵画🖼？




港もマジックアワー


ノスタルジー

早朝ウォーキングで気分良くなって、出勤前にまな板もキッチンハイターで除菌

そして、花金はヘルシーに野菜炒めを主役に選ぶ中年おやじ🥕

でも野菜は、昨日の仕事帰りに買っておいたスーパーのカット野菜

チョチョイと炒めて出来上がり

ちょっと拡大🔍

ご当地名産万願寺あまとう🫑

素焼きで🔥


生姜、木の芽、茗荷をオン


ポン酢が美味い😋


温奴も


花金なのでスプリングバレーシルクエール🍺


居酒屋中年おやじ開店🏮

泡盛へ

トリスヘ


麦焼酎へ

久しぶりに花金満喫

明日はちょっと朝寝坊かな

休肝日もいいけど程よい晩酌も

火曜日・水曜日と休肝日にした今週

とは言え、今週は毎日仕事が忙しくて、ちょいとお疲れ気味

今日木曜日も仕事を終えて会社を出るとき「まっすぐ帰って、テキトーに晩飯にするか、それとも飲むか…今週はいっぱい働いてるし飲むか！でも明日は花金できっと飲みすぎるので、軽めの晩酌にしよう」と思って、スーパーに寄り道して、スーパーの総菜を買って軽く晩酌をすることに

庶民の味方半額お勤め品のサラダとから揚げ。から揚げはアルミホイルを敷いてトースターで温めてちょっとカリカリ感アップ

 

 これも半額お勤め品の野菜の煮物

涼しくなってきたので、豆腐はレンジで600Wでチンしてミョウガと生姜をONしてポン酢でいただくよん

糖質０のパパの好きなビールでスタート

居酒屋中年おやじ開店🏮

今宵は晩酌セットレベルの総菜だな(笑)

二本目は黒伊佐錦のハイボールで

近所のスーパーの九州フェアで売っていたので珍しもの好きなので買っちゃいました

芋の香りがいい感じ

 

くろといえば「くろいさ」です

２本で晩酌を終えるなんてどんだけ優秀？

休肝日は体にいいけど程よい晩酌は心に良いからね😚

しかし、休肝日の翌日の酒は、飲み続けてる日と違って本当に美味いね

そう考えると、隔日休肝日がいいだろうけど、わかっちゃいるけど止められないって感じですわ。

仲本工事さんが、不慮の事故でお亡くなりになられました。

子どもの頃のアイドルだったドリフのメンバーがお亡くなりになるのは悲しい限りです。

ご冥福をお祈りいたします。

 

久しぶりの早朝ウォーキング

最近は、コロナがおさまって飲み会が増えてきたのと、ちょっと天候も雨が降ったりで、早朝ウォーキングもさぼり気味のところ、今朝は昨日から久しぶりに天気の予報

久しぶりに早起きして早朝ウォーキングに出発

今朝はこの秋一番の冷え込みでこの時は11℃

さすがに冷えますなぁってな感じでやや早足で歩いて体を温める

 

久しぶりに登場、天へ続く線路(笑)

空が白んでいくマジックアワー🕰

しばし、夜明けの景色をお楽しみください

朝から１時間強歩いて幸せのセロトニンホルモンをたくさん分泌させて帰宅

早起きした日は仕事も捗るってなもんだね

アッという間に帰宅して晩御飯タイム（オイオイはしょりすぎやろ、中年おやじ）

万願寺の素焼きに生姜とミョウガにポン酢とくれば、一杯やりたくなるが、今週は月曜に飲み会で飲んでしまったので、火曜、水曜と連続で休肝日で２日の休肝日を達成。あと、１日休肝日をすれば予定どおり３日のノルマ達成やね

前菜で血糖値コントロールをしてメインは、昨日作ったカレーでカレーうどん

ちょっと拡大🔍

混ぜてみるとこんな感じ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今週は、金曜日まで天気もよさそうだし明日も頑張って早起きして歩くぞぉ～

 

牛ホルモンカレー

今日は、チョイト疲れたので、帰りにスーパーに寄って久しぶりに弁当で晩御飯ですわ🍱

ハマチの刺身もサービスで

本当は、牛ホルモンを解凍していて、ホルモンカレーを作って晩御飯の予定だったけど、仕事が忙しく晩御飯を作る気力がなかったので…

でも、解凍したホルモンを放っておくわけにもいかないので、とりあえず弁当を食べてから明日用にカレー作り

なかなか美味そう

弁当を食べたので、ルーだけ試食

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

明日は３食カレー確定かな

 

舞いあがれは、まいちゃんのお父さんの店がヤバそうな雰囲気

ここから下町ロケットのように一発逆転なんだろうなぁ（朝ドラだしね）

今の子役の舞ちゃんもかわいいけど、大きくなった舞ちゃんの登場も楽しみ

秋のドラマもどんどん始まってきてテレビを観るのに忙しい毎日です

 

ウォーキング日和な日曜日

土曜日に続いて行楽日和の日曜日

暑くもなく、寒くもなく、花粉も飛んでなくて間違いなく１年で１番いい季節

土曜晩酌のお酒が少し残っていたが、日曜日は安住紳一郎の日曜天国を聴きながらの日天ウォークのスタート

西舞鶴駅前🚉

「かまぼこの街舞鶴」の看板

ウチの奥さんに言わせても「舞鶴のかまぼこは美味しい」とのこと

子どもの頃から食べている中年おやじ的には良く分からない世界だ(笑)

見樹寺の参道

巡視船基地インスタ映えスポット📷

昨日はブルーフェスタでガヤガヤしていたけど、今日は巡視船ものんびりと停泊🚢

青空と赤いコキアのナイスなコントラスト

癒しぃ

日天ウォークを終わってウチに戻ってお昼は肉・刻みキツネ・玉子うどん

ちょっと拡大🔍

そして、晩御飯は、ハマチの柵がお安かったので🐟

ハマチの刺身に

舞鶴名物？鳥市特製焼鳥

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

牛バラをタマネギを炒めて焼肉のタレで味付け

昨日に引き続いて焼肉🥓

道の駅でみょうがを安くゲットしたので、久しぶりに冷奴をいただきました

もう少し季節が進むと冷奴ではなくて温奴だな

ちょっと贅沢にエビスのエール

居酒屋中年おやじ開店🏮

いい天気の中、しっかりと歩いて軽めの晩酌で充実した日曜日でした

 

 

秋の行楽日和

昨日の行楽日和は秋のイベントてんこ盛りだったですね。飛鳥も入港してました🚢

港ではブルーフェスタっていうイベントもやってましたょ








さて、晩御飯は近所の八百屋さんで万願寺あまとうを100円でゲットしてきて


素焼きにして冷凍生姜と冷凍木の芽をオンしてポン酢で食す

これ絶対美味いやつ〜


和牛タレ焼（久しぶりに個体番号付きの高級和牛）

簡単にこの程度の料理で晩酌スタート

金曜日に休肝日だったのでビールが美味い

どんどん吸い込む☕︎


久しぶりに1人二次会突入

そのままリビングで寝落ちしてしまい、夜中に目が覚めて慌てて布団に潜り込む

今日は若干お酒が残りながら目覚めて、掃除、洗濯を終えて日曜天国ウォーキングの準備も完了

皆さま良い日曜日を