串カツで飲ってます

今日の天気予報は晴れで降水確率0%

こんな日の朝は霧がかかっている。

裏を返すと、霧がかかっている朝は昼間天気が良くなるってこと

花金は心もウキウキで仕事を終えてスーパーにダッシュして、晩酌のアテをゲットして帰宅

晩酌のアテその1

串カツ&アジフライ


その2

鰤の塩焼き（自分で焼きましたょ）


その3

サラダ


花金居酒屋中年おやじ開店🏮

自宅なのでソースの二度付もありでっせぇ


スプリングバレーのシルクエースを買ってみた🍺

ノーマルのスプリングバレーと、変わらずハイクオリティな美味さ

ビールは一本でいつもの泡盛

段々涼しくなってきたので、このパックが空いたら泡盛も最後だな

花金晩酌はのんびりで、１週間の疲れが癒される。土日は天気も良さそうだし、何しようかなぁ🤔

ブロ友の皆さんも良い休日を

スーパーの惣菜

週半ばの水曜日は月火曜と休肝にしたのでアルコールを欲し、会社帰りにスーパーに寄って買い物

いい魚があったけど、さすがに仕事を終えてから調理をするのも面倒なので、できあいのお惣菜を買って晩酌を決め込む

 

焼鳥

チーズ餃子揚げ🥟

大根サラダ🥗

茶碗蒸しを加えてこんな感じでスタート🍺

平日なので、翌日の仕事に備えて一次会で終了

 

木曜日の朝もスッキリ早朝ウォーク

今週は月曜日から木曜日までお休みなしで頑張っとります

今朝は雲が山間まで降りてきているね

天に続く鉄道🛤

早朝ウォークを終えて、時間は木曜日の帰宅後へ🏠

今宵は休肝日にして麻婆豆腐に

中年おやじの麻婆豆腐は、素を使わずにひき肉と豆腐と調味料を合わせて我流の麻婆豆腐

辛くてなかなか美味い

月・火・木曜日と週３日の休肝ノルマ達成

明日は花金だし、しっかり飲んじゃうかな

 

オマケ

今話題の合体カプヌ食べてみました

感想は…あえて合体したのを食べなくても個々のを買って食べるのでいいかな（昭和おやじなので、こういう斬新なものが合わない(^^;

 

火曜日の記録

火曜日も頑張って早朝ウォーク

頑張って仕事して、帰宅後はシラス丼とトンテキ（ちょっとショボい😅）

シラス丼はたまごの君にごま油を垂らすのが超オススメ

味噌汁はインスタント

中年おやじ休肝食堂の開店🍽

健全なウィークディ

マクドナルドの優待券が届いたので、また奥さんとの逢瀬でマック食べよーっと🍔

今週は皆さんのブログの記事も国葬案件が多くて、みんな思うところは一緒だなぁと、改めて世論って大事だなぁと実感

月曜日は気合いを入れて早朝ウォーク

土日と健康的な休日を過ごして、さぁ久しぶりに５日間のフル勤務の今週スタートの月曜日

気合を入れて夜明け前に起きて早朝ウォークへ出発

この東の空が白んでくる雰囲気が大好きになってしまった。

川面に電灯の灯りが映り幻想的な雰囲気を醸し出す

山の稜線が浮かび上がり

未来へ続く線路も

更に朝焼け

鰯雲もまた、風情あり

出番を待つ電車

白鷺も朝は涼し気

朝ウォーキングでしっかりと朝日を浴びて幸せホルモンと言われるセロトニンホルモンを活性化して昼間もしっかりと勤務に励んできて、夜は先日作って冷凍しておいた牛すじカレーを解凍しておいたので、これで蕎麦屋のカレーうどん。もちのろんで月曜日なので休肝日

ちょっとアップで🔍

デザートはマイブームの梨

５時前に起きて２２時過ぎに寝るという健康的な生活が板についてきた。でも、飲んじゃうとなかなか難しいのがホンネ。

 

今日は安部元総理の国葬があった。死者に鞭打つ文化は日本にはないはず。国葬にしたことに対する国民の怒りなので、国葬でなく、自民党葬にしていれば、国民は死者への追悼の念を皆表していたのではないかと思うと、元総理の葬儀も政権の弔問外交に利用されたようにしか見えない。

 

 

日曜日はチャリでトレーニング

土曜日に３万歩も歩いて、爆睡明けの日曜日の朝

この間の牛スジ煮込みを作ったときの牛スープを冷まして脂分をきちんと取って、塩胡椒で味付けして溶き卵を入れ牛スジ香る玉子スープで簡単に朝食を済ませる🐂

土曜に続いて快適な気温の秋晴れ

こりゃ、やっぱ運動して健康づくり日和だなということで、土曜日はたくさん歩いたので日曜日はチャリでトレーニングに出発🚴‍♀️

曼珠沙華も満開で彼岸らしい風景💐

ちょっとアップ🔍

my machine🚴‍♀️

お昼はいつもの半額ラーメン

379円でランチ終了（こんな値段でラーメンを食べ続けてると普通の値段でラーメン食べれなくなるな）

峠超えにもチャレンジ🚵

峠の上から見る東舞鶴市街地と向こうに見えるのはクレインブリッジ🌉

空には羊雲が☁️

羊雲と鰯雲の違いは、雲に向かって人差し指を向けてその指の腹でその雲１つが全部隠れたら鰯雲で、指の腹からはみ出す大きさなら羊雲

読んでためになる中年おやじブログ

日本の原風景

鈍行電車（今でも鈍行なんていうのかしら）

土曜日のウォーキング３万歩に続いて日曜日はチャリで40キロを走破（どんだけ健康的やねん）

そんな日の晩御飯は、いつものお魚激安スーパーでハマチの刺身をゲット（280円）

ハタハタは金曜日に買ってあったやつを焼きました🐟

牛すじの煮込みの残り🐂

野菜も摂ります🥗

頑張って運動したのでエビスでご褒美

居酒屋中年おやじ開店🏮

いっぱい運動したのでお酒の吸い込みも良く、泡盛へチェンジ

土日と久しぶりにしっかりと体を動かして満足な休日

歳をとっても介護生活にならないように体が動くうちに動かしておかないとね

3万歩歩いて秋刀魚で乾杯

金曜日の刺身と牛すじで飲みすぎたからか昨日土曜日は明け方の３時に目が覚めて寝れない…

１時間ほど布団でゴロゴロしていたけど、一向に眠気が襲ってこないので仕方なく起きだして４時半ころから早朝ウォーキングに出発

京都府中年おやじ地方は曇り空から少し太陽が見える感じ

秋の気配

コキアも少し色づいてきて、ここからも秋の足跡が忍び寄ってるのがわかる

春は花粉症で大変だし、秋って食べ物も美味しいし（１年中美味しいけど(^^;）１年の中で１番好きな季節

因みに中年おやじの好きな季節の順番は　秋→冬→春→夏　です。

夏は暑くて大嫌い　ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

北海道と沖縄どちらに転勤する？って聞かれたら間違いなく北海道！！！

（奥さんは沖縄派です(^^;

早朝ウォーキングを終えて、掃除と洗濯と朝ごはんを終えて今度は日中ウォーキングに出発

ふ頭にはキリンが二匹🦒

これって何か知ってる(・・?

正解はコンテナ用のクレーンです　読んでためになる中年おやじのブログ

ここは、昔、鉄道の線路が通っていたけど、今は自転車・歩行者専用道路になっているトンネル

何か出てきそう👻

お昼は合唱レストランまことさんへ

中年おやじが20代前半の頃、よく当時の彼女と利用したお店

カツ重1,000円

玉子が潰れてるやん(￣▽￣;)

沢山歩いて、ウチに戻って梨で休憩🍐

梨で休憩したあとは、昨日のブログで書いたスーパーへ車で晩酌の供を探しにスーパーへ

昨日と同様秋刀魚が１尾127円（税込み）で売っていたので、今宵は秋刀魚で飲ることに

去年、北海道のときは秋刀魚１尾100円が当たり前だったけど、内地で１尾127円で買えるのは嬉しい

どうかシーズンオフまでこの値段で続けてくださいねスーパー●●さん

塩焼きでいただくよ

ホクホク感が伝わるかな？

あとは、こてっちゃん🥓

スーパーのサラダとポテトコロッケ🥗

居酒屋中年おやじ開店🏮

１日で３万歩超えは新記録(*´▽｀*)

最後にこんなモノを食べちゃって朝になって少し反省

三連休最後も行楽日和

皆さん三連休最後を楽しんでくださいねー♪

久しぶりの男の手料理

三連休の初日、晩酌のネタを探しにスーパーに出かける

スーパーでは、国産牛スジがお勤め品で半額

涼しくなってきたし、ちょっと煮込み料理でも作るかなと思い、ソッコーでゲット🐂

家に戻って調理開始

まずは鍋に牛筋を入れてヒタヒタになるくらいの水を入れて軽く沸騰させる🔥

沸騰したら、牛すじを取り出して、茹でた水は廃棄

肉は水で洗ったあと、一口大に切って水と酒を混ぜて電気圧力鍋で下茹で

電気圧力鍋で下茹で開始（涼しくなってくるとこいつが活躍し始めるね。四季折々の日本の料理）

こんにゃくは味が染みるように手ちぎりにして、塩でもんだあとに、水でしっかりと洗います

牛すじの下茹で完了

肉を取り出したあと、スープを200CC残して、しょう油、みりん、砂糖を加えます。

ちなみに200CC以外のスープは朝まで冷まして、浮いた脂を取り除くと立派な牛スープに早変わりの予定

上記調味料を入れて煮込んで出来上がり


牛すじの調理も終わり、魚系の料理にチェンジ

実は、今日行ったスーパー、前は鮮魚が安くて新鮮なのがウリだったんだけど、その魚屋さんの入れ替わりでこの１月ほどずっと魚屋さん不在で美味しい安い魚がなかったスーパー

昨日も期待せずにスーパーを訪れたら「おぉ新しい魚屋が入ってるやん」とワクワク

北海道モノの生さんまも120円で売ってたから心が惹かれたが、それよりもこの大きさの鯵が何と１尾430円

こりゃ久しぶりに鯵の姿造りやなとさんまをさておき即お買い上げ

そしてこのアルゼンチン赤海老もお安かったので刺身に添えることに🦐

因みにハタハタの干物もお安かったので一緒にゲットして、これはまた土曜日以降の晩酌で登場予定


チョチョイと捌いて鯵と赤海老のお造り岩下の新生姜も添えの完成です☆☆☆☆☆（星５つ）

パセリと青じそ、しその実はベランダ農業です

税込750円の刺身二点盛り

ちょっとアップで🔍

牛すじは、刻みネギと七味をかけていただきます🤤

ちょっとアップで🔍

冷奴

豊水（ホント今年の秋はよく梨を食べるな）🍐


ホワイトエビスでスタートします

居酒屋中年おやじ開店🏮

ビールは１本でやめて、いいちこのお湯割りにチェンジ

鯵はなかなか新鮮で良い買い物をしたな

刺身の残りのカイワレと海老の頭でみそ汁を作って〆に

久しぶりの男の手料に満足な晩酌でした。

いい魚屋がスーパーに入ったので今後も期待できそう

 

さて、三連休の残り２日は天気もよさそうなので、昼間はしっかりと歩いて、夜は晩酌だな

一風堂 白丸元味

久しぶりに家作りのラーメンは

一風堂白丸元味

もやしをチンして乾燥キクラゲを戻してトッピング

ちょっと拡大🔍


パッケージに記載の麺の茹で時間は30秒とあり、45秒茹でるとこんな感じ

やっぱり茹で時間は30秒で良かったかな

三連休初日の今日は生憎の雨模様

ウォーキングも出来ないし、買い物行って早めに飲むかなぁ

台風一過

伊勢湾台風に匹敵する台風がやってくる

非常事態に備えて、三連休なのに日月曜日と休肝日で万全の体制

おかげ様で大きな被害もなく台風一過の今夜は久しぶりに晩酌するかな

てなわけで、今宵のアテを求めて仕事帰りにスーパーに寄ると、台風の影響で鮮魚は皆無

ほな、肉でいくか💡と豚バラと木綿豆腐をゲットして、家の冷凍庫で温存しておいたゴーヤ、玉ねぎ、自家製乾燥キクラゲを使ってゴーヤチャンプルにするばい

材料はこんな感じで

まずは木綿豆腐を炒める（沖縄ではしま豆腐を炒めるんだけど、木綿豆腐とあまり変わらないと思ってる中年おやじ👨🏻）

木綿豆腐は、炒めたアト、一旦豆腐を避難して、肉とゴーヤを炒めますよん

肉とゴーヤに火が入れば、キクラゲ、玉ねぎを順次投入、更に取っておいた豆腐もIN

塩胡椒、鶏がらスープで味を整えて、仕上げはオイスターソースで出来上がり

エビスのハーフ&ハーフでいただきます

沖縄の食堂で出てくるゾ😁

ちょっと拡大🔍

居酒屋中年おやじ開店🏮

ビールを、開けて沖縄料理といえば泡盛に🌺

2日ぶりの晩酌に舌鼓😋

予想どおり台風が過ぎれば一気に秋の気配🌾（いつものパターン）

あとは、このまますんなり秋に移行するかどうかだね🤔

昨日のシャインマスカットネタにはもっとツッコミコメントが来るかと思っていたけど、ちょっとアテはずれ🤔

意外とみんなシャインマスカットは日常的に食べてるのかな

シャインマスカット 食ったどぉ〜

この季節、ブロガーさんの記事には

シャインマスカット美味しい(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

シャインマスカットクセになる(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

シャインマスカット神(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

みたいなシャインマスカットを絶賛するお言葉を沢山見かけるも我が家では今シーズンまだ高価なシャインマスカットに手が出てなかった

そりゃ中年おやじだってシャインマスカットの美味しさは知ってるけど葡萄一房に2千円近くも、おもいきれないですょ

なので「シャインマスカットなんて庶民の食べ物じゃなくて嫌いダァ〰︎」なんて思ってたら、何と一昨日スーパーで

600円のシャインマスカットと遭遇

えっ🤯600円？

シャインマスカットでなく社員価格のマスカット？

なんてわけのわからないことを口走りながらお買い上げ💸

昨日、食べてみました

マイウー

半分こだけ食べたから、残りはまだ楽しみに取ってあります

最近果物、とりわけ梨にハマってます🍐

昭和オヤジは豊水より二十世紀がお好み

日天ウォーキング

いつも、早朝ウォーキングで夜明け前に歩いてるんだけど、日曜日は10時からのTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」を聴きながら歩くのがマイブーム

JR東舞鶴駅をスタート？

西舞鶴とは違うマンホール

舞鶴市は全国的に珍しく同じ市内で文化ぎ全く異なる変わった町

西舞鶴は細川幽斎さんの城下町

東舞鶴は海軍鎮守府の町

というわけで、昔は、西舞鶴と東舞鶴で市制も分かれていたが、合併して舞鶴市になったとか。しかし、合併当初は前述の通り文化が異なるのでなかなか折り合いが良くなくて、再び分割を望む声が多数だったらしいが無視されて今に至っているらしい（読んでためになる中年おやじブログ👨🏻）

因みに西舞鶴のマンホールはこれ（既出）

城下町感出し過ぎやろ〰︎

海軍の町らしいモニュメントも東舞鶴ならでは⚓️

そして、東舞鶴のウリがこの赤煉瓦倉庫群🧱（横浜ほどじゃないけどね）

中年おやじが子供の頃はこの赤煉瓦倉庫群なんて小汚い倉庫でしかなかったけど、舞鶴市が上手く観光化して、今や舞鶴の観光といえば東舞鶴のこの赤煉瓦倉庫群と自衛隊が最大のウリかな🤔

市議会議員も海自出身を全面に出している

さすがに30℃の中を歩くのはキツかった

東舞鶴から中舞鶴まで歩いてランチタイムはこれまた自衛隊の護衛艦しらねをモチーフにした「しらね食堂」へ🍽

オーダーはもちろんしらねカツカレー

税込1000円也

さすが海自カレー🍛

美味しくてメチャ満足

因みに舞鶴ではこの他にも市内のいろんな食堂で色んな護衛艦のカレーが食べられるので、舞鶴に来られる方は是非カレーをどうぞ

ランチでお腹を満たして、更にウォーキングは続くよ

海沿いの造船所では海自のタグボートが上架中⛑

西舞鶴まで歩いて戻ってきて、吉原入江という入江に

インスタで「吉原入江」で検索すると結構いい写真が上がってるょ🤳

家にたどり着いてトータル2万歩ほど歩いて、久しぶりにウォーキングの記録更新

シャワーを浴びて二十世紀梨で一休み🍐

久しぶりによく歩いた日天ウォーキングでした

来週は日天が、休みらしいから日曜は早朝ウォーキングかなぁ🤔

完全復調＼(^o^)／

ブロ友の皆さん！

ご心配をおかけしましたm(_ _)m

中年おやじ、完全復活です٩(^‿^)۶

てなわけで、今朝も早朝ウォーキングからスタートしますょ

電灯で休む鷺🕊

調子も良く1時間半くらい歩いて、ウチに戻ってシャワーを浴びて朝ごはん🍞

デザートに梨もサービス🍐

更に調子良くて昼間もウォーキング

今宵の晩酌は、ちょっと変わった雰囲気でお好み焼き

関西人御用達？のおはなはんのお好み焼きです♪

このおはなはんのお好み焼き、２人前入って360円とリーズナブル

フライパンでチョチョイと焼いて出来上がり

サラダも🥗


今宵は焼酎ハイボールでスタート

１枚では足らないので２枚目も焼くことに

焼酎ハイボールもおかわり

お好み焼きは、おはなはんって言うから京都のモノかと思ったら和歌山

和歌山だけど（っていう言い方は失礼ですよね😅和歌山の人ごめんなさい🙇‍♀️）美味い😋

明後日は台風が来るから明日のうちに備えをしておかなくては

今夜は久しぶりに蒸し暑くてエアコン全開で晩酌中

久しぶりの早朝ウォーキング

体調も完全復活して、今朝は久しぶりの早朝ウォーキング

やっぱり夜明けのウォーキングは気分がいいな

秋近し、夜明けと共に、歩くかな

by中年おやじ👨🏻


今日のRail wey🛤

（この構図も久しぶりだな）


鷺もまったり🕊


野良猫発見🐈‍⬛

近寄ると土手の下に潜っていって、茶色の兄弟らしき猫🐈

この画像のどこかに猫がいます


正解は、この子(=^ェ^=)

逃げていったので、猫遊びは終わって歩いて行くと沢蟹？発見🦀

爪が片方しかないのはそういう品種？奇形？怪我？わかる人が居たら教えて下さい

1時間半ほど歩いて帰宅

シャワーを浴びて、掃除と洗濯を済ませて朝ごはん🥣

いつもの雑炊


お昼もいつものうどん（4日連続）

（うどんがほんとに消化にいいの？とコメントくれたブロ友さんごめんなさい🙇‍♀️うどんが残っていたのでこれでラストです😅）

安心してください！今日の昼で処方された薬3日分を飲み終えたので、今夜から行きますょ🍺

顔文字で表すとこんな感じ

＼(^o^)／

そして、テレワークを終えて、ソッコーシャワー浴びて調理開始

って言っても冷蔵庫にあるもので簡単に

レタスとオクラのサラダ🥗

冷凍枝豆


冷奴


玉子豆腐（胃腸炎にいいからということで買っておいた😅）


ヘルシーメニューで晩酌スタート🍺

そして、メインはコイツ🐟

冷凍モノだけど…

焼くと良い塩梅に

脂もノリノリ⤴️

胃腸のことを考えて今宵はお湯割りにしよう

久しぶりのいい眺め

久しぶりにホッケを食べたぁ😋

去年はスーパーで1匹100円だったからいくらでも干物作り放題だったんだけどなぁ🤔

懐かしき北海道生活

今夜は病み上がり晩酌初日なので軽めで止めておくとするかな

そろそろうどんも飽きてきたぞ

昨日の胃腸炎の記事に皆様から温かいコメントをいただき昨夜は涙で枕を濡らすことなく眠りについた中年おやじ

コロナじゃないけど、念の為テレワークの今日は、

朝ごはん…雑炊

昼ごはん…ご飯と焼鮭

晩ごはん…玉子、油揚げと椎茸のうどん

3日連続でうどん食ってるやん

火曜日

水曜日

だって、お医者さんが消化の良いうどんとか雑炊にしときなさいって👨‍⚕️

（うどラーじゃないですょ）

今夜木曜日のうどんはこんな感じでした

テレワークからのうどん…書くことないのでこの辺で👋

明日は久しぶりに早朝ウォークしてみようかな

（昼間はまたテレワークだし💻）

暴飲暴食が原因か

大阪の夜からどうも調子がイマイチ

昨日の昼はかすうどんを食べたが、自宅に戻ってもなんか胃腸がシャキッとしない。

今朝起きて体温を測ったら36.9℃なので、まだ大丈夫？でも、唐揚げとか、かすうどんとかを思い出しただけで吐きそうになる🤮昼間ちょっと寝て体温測ったら37.1℃。これは、念の為PCRを受けておくかと思い、かかりつけ医に電話したが、うちではPCRはやってないとのこと

京都府の発熱センターに電話して、地元のPCRをやってる医療機関の載ったホームページを教えてもらい、そこのお医者さんに電話して1730からPCR検査の予約完了🏥

九分九厘暴飲暴食の胃腸炎との自信どおりPCRは陰性

それでも念の為、明日はテレワークに切り替え💻

今朝は未明から下痢が止まらないし食欲もイマイチやって、昼間もずっと寝たり起きたりの老人状態👴

今夜は、消化の良いうどんにして、胃腸を労ってあげる

みなさんも飲み過ぎに注意ですぞ（お前が言うなって言われそう）