麻婆豆腐で休肝日のつもりが

NoMonday　飲まんディの昨日の月曜日

仕事を終えて帰宅前夜から解凍しておいた牛豚ミンチで久しぶりに麻婆豆腐を作ることに

中年おやじの麻婆豆腐は市販の素を使わず写真の調味料で仕上げる

ほんとはこれに甜麵醬があればいいんだけどないから省略

ミンチを炒めて豆腐を入れてあとは調味料で味付けするだけの簡単男の料理👨🏻

皿に乗せて刻みねぎをONして出来上がり

ごまをかけてセサミンも摂ってます

野菜も摂ろう🍅

この間、ダイソーでみつけたフライドオニオンはなかなか使える

皆さんもお試しあれ～

町中華中年おやじ開店🏮

てなわけで飲まないつもりが飲んでしまった

更にいつもの泡盛

今夜は、昨夜の恋なんてほんきでやってどうするのの録画を観ながらブログ執筆💻

広瀬アリスにするか広瀬すずにするか引き続き悩み中(-ω-;)ウーン

 

デジャブ

週末の土日は全国的に天気だったですね

ここ京都府中年おやじ地方もいい天気

日曜の午前中は大好きな安住紳一郎の日曜天国を聴きながら近所をウォーキング

 

ローカルゥ

 

線路は続くよどこまでもぉ

 

スナックの上にはおさるさんが🐒

昨日の朝にブロ友さんがスパゲッティを作っておられる記事を見てからスパゲッティが食べたくなって（←アルアルでしょ）お昼はスパゲッティを作ることに

まずは新玉とピーマンを炒めて野菜も摂りましょう🫑

レンジでチンしたパスタを加えて炒める

ソースはこんなものを使ってみた

ソースをINしてちょちょっと炒めて

パスタランチの完成

単身のおっさんが作るランチとは思えない出来栄えと自画自賛の図

チョイとあっぷで

午前中のウォーキングに続いて午後はチャリで運動🚴‍♀️

これが郵政省近畿郵政局が1985年7月10日から9月10日までの2月間実施した公募による近畿百景第一位の「五老ケ岳からの舞鶴湾」の景色⛰

フムフム１位なのも納得

Withコロナ時代に入り,人出もソコソコ出てきてる

午後のトレーニングを終えてウチに戻って晩酌のアテ作り

今宵はスキレットの焼鳥

マジックソルトで仕上げます🧂

サラダにスナップエンドウを入れてみた

スナップエンドウは軽く塩ゆでして三等分

勿論筋は取り除いてね

トマトと茹玉子にベランダ農業のパセリを添えて

いつもの冷奴

仕上がりはこんな感じに

えっ？この光景最近見たことある？

デジャブ？

いやいや木曜日に鶏モモが安かったので２パック買って金曜日にスキレット焼鳥してただけでしょ

自分で突っ込む中年おやじ

これが金曜日の画像ね（土曜日UPの記事参照）

ビールのあとはいつもの泡盛へ

ホント暖かくなってくると泡盛が美味いし、何より糖質０なのが、おっさんにはいいね

酔っぱらって、後片付けのあとまたまた豚汁を作ってしまった

試食

日曜日は魔の月曜日に備えて軽めに晩酌終了

ブロ友のみなさん今週も頑張ろう

天ぷら屋中年おやじ開店

昨日は金曜日に全国封切となった「TOPGUN マーベリック」を観に朝から映画館へ

わが町の映画館

入場料を払うと、おじさんが劇場入口に案内してくれるという田舎の映画館が残ってた

都会の流行りのシネコンと違って味があっていいなぁ

頑張ってね八千代会館さん

 

TOPGUNの初期作品は中年おやじがまだ19歳の頃

もはや社会現象と言っていいほど流行したなぁ

トム・クルーズがかっこよくて「航空自衛隊に入ってパイロットになるべきだった」なーんて思っていました

その後、トップガンの日本版を目指して航空自衛隊を舞台に、パイロットに与えられる最高の栄誉とされるBEST GUYの座を賭けて特別強化訓練に臨むF15イーグルのパイロットたちの姿を描いたBEST GUYっていう織田裕二主演の映画があったけどイマイチだったなぁ

しかし、いくつになってもトム・クルーズはカッコイイ

 

映画を観終わってウチに戻って寿がきやラーメンを作ってラーメンランチ🍜

 

夜の晩酌の罪悪感を減らすために運動

近場をウォーキングしてきた

駅の３階でこんなイベントが

 

かわいいキャラクターがいて、子どもたちも大喜び

Withコロナの時代になってきて、こんなイベントができるようになってきたのはホント良かった

マスクが外せる時代が来ればもっといいけど

 

京阪神からの観光客を狙って？スーパーにもピザーラの移動販売車🍕

ピザーラの移動販売車は先月奥さんのところに行ったときにあっちでも見たなぁ

 

巡視船基地インスタ映えスポットらしい🚢

海保の人も色々考えてるね

13000歩も歩いて罪悪感が減ったので今宵は久しぶりに天ぷらを揚げながら飲むことに🍺

今回は小麦粉より手軽な天ぷら粉を使います

 

天ぷら屋中年おやじ開店🏮

 

天ぷらのタネはピーマン、アスパラ、舞茸、ササミ🫑

 

かぼちゃ（あらかじめレンジでチンして柔らかくしてある）、ベランダ農業で収穫した大葉

天ぷら粉は氷を入れておくとサクサク感アップ

読んで役立つ中年おやじのブログ

今宵は一番搾り糖質０

この間同じ糖質０のパーフェクトサントリービールを飲み比べてみたがサントリーの方が濃くて美味しい🤤

次回からはサントリーで決まりだな（↓これは買い置きしていた一番搾り）

 

天ぷらを揚げるこの鍋は鍋もの、揚げもの、焼き物、煮物、蒸し物の１台５役で単身の中年おやじにはとても重宝

揚げ油の温度も出るのだ

 

アスパラとピーマン…天ぷら屋やねぇ

 

ベランダ農業で採れた大葉もサクサクで美味い

 

レモンサワーにチェンジ🍋

 

一人で楽しく揚げながら楽しく飲む図(笑)
揚げながら飲むのは美味しくていいんだけど、少し油が飛び散るのが難点

久しぶりのサクサク天ぷらで満足なサタデーナイト晩酌でした

昨日は奥さんの調子がイマイチよくなくてリモート飲み会は中止

スキレットを使って焼鳥

一週間の仕事を終えて花金の帰り道の空

キレイな空模様に今宵の晩酌に向けて心も踊る

そんな花金Nightの晩酌は手間をかけずにスキレットで鳥モモ肉とブロッコリーを焼いてマジックソルトで味付けして仕上げは乾燥パセリ

いつものレタス、タマネギ、コーン、トマトでサラダ🥗

冷奴

こんなビールをみつけたので、買ってみた

濃くてなかなか美味い

🏮居酒屋中年おやじ開店🏮

ベランダ農業で育てた大葉と冷凍生姜キューブで冷奴を満喫

いつものようにビールは１本でやめて泡盛へチェンジ

後片付けして、少し物足りなかったのでこんなものを焼いてみた🥟

皿に移すときにちょっと失敗したのでできあがり写真は割愛

 

ベランダ農業も順調に生育

この土日は行楽日和な京都府中年おやじ地方

今宵は何で飲もうかなo(^▽^)o

のりたまうどん

昨夜は、何年振りかの仕事の仲間の人との飲み会🍻

仕事を終えて飲み会会場に向かう足取りも軽い

いやぁ〰︎盛り上がって写メ撮る暇もなく、家に戻ってバタンキュー

なので昨日はblogが更新できませんでした

中年おやじblogファンの皆様（が居れば）ごめんなさい🙇‍♂️

しかし、楽しかったなぁ

そして昨日飲みすぎたので今夜は休肝日に

vegetable firstでサラダ


のりたまうどんの標題でふりかけののりたまを想像した貴方！

ブブゥ〰︎

単純に海苔と卵でした

呉土産の海苔をいただいたので

明日は花金

あと1日頑張ろう

ウマヅラハギの肝はフォワグラに負けず劣らず

さて、昨日月曜日は毎週恒例の休肝日

家に戻ってまずはサラダでvegetablefirstなのは血糖値をあげないための常識ね

夏野菜も出回り冷たいサラダが美味しい季節になってきた🍅

今宵はちょっとカロリーお高めやけどサウザンアイランドドレッシングにしよう

サラダで軽くお腹を膨らませて、久しぶりに煮魚に挑戦

日曜日に近所の業スーで２００円で買った地魚のウマズラハギ

こいつは煮ると身がホロっととれて煮魚にはピッタリなんだよねぇ

中年おやじの煮魚は調味液を作って、そこに魚をドボン

今回はちょっと大きめの魚なのでフライパンで🍳

アルミ箔で落し蓋をしてグツグツ🔥

出来上がり

お皿に移動しましょう

このワタが美味いんよね🤤

フォワグラに劣らない（と中年おやじが思ってる）カワハギの肝

休肝日なのでみそ汁も作りましょう

豆腐、もやし、舞茸、海苔の味噌汁🥘

出来上がり

飲み物は麦茶で🍵

ちょっと小汚い画像で恐縮ですがカワハギはこんな感じで簡単に身が外れるので魚嫌いなお子様にもオススメ

 

てなわけで、昨日は無事に休肝日達成

 

そして、昨日の様子に続いて今日の晩御飯も連続アップの出血大サービス

火曜日も帰宅してベジタブルfirstで鯖の水煮缶サラダ🥗

めちゃ美味そう🤤

サラダを食べ終えて洗い物を済ませてウォーキングに出発

「今日も休肝日でヘルシーだぜぃ」なんて思いながら家に戻ると、

「運動したからビールが飲みたい」←アル中か

てなわけで、休肝日の意思は簡単に崩れ去りシャワーを浴びて冷凍枝豆とウィンナーをツマミに「酒でも飲みながらブログタイムだな」でPCもON💻

PCの壁紙はもちろん大好きな奥さん

奥さんはひいき目じゃなくてほんとに客観的にかわいいから顔出ししたいけど、奥さんに怒られるのでモザイク処理（女性の読者はケッて思ってるかもしれないが😅怖い怖い女WORLD）

今週は火曜日にくじけてしまい、実は木曜日は一年振り以上ご無沙汰だった同僚との外飲み会予定で3日休肝日目標は達成できそうにないなぁ🤔

 

健康的な日曜日

土曜日の奥さんとのリモート飲み会で飲みすぎてしまい日曜日の午前中はTBSラジオの安住紳一郎の日曜天国を聴きながらお家でマターリと過ごして、お昼は懐かしのこいつで

おぉ~子どもの頃を彷彿させる寿がきやらーめんの出来上がり

卵もお店と同じっぽく温玉にしてみた🥚

さて、午前中のんびりしたので、昼からはダイエット＆血糖値上昇防止サイクリングへGO🚴

田植えも終わっていよいよ夏が来るぞ~って感じ

この透き通った水が田舎感満載でいいね

遊覧船ものんびり停泊🚤

日本海といえども湾内は凪

海自の掃海艇が出港⚓️

日本の原風景

堤防では太公望たちが🎣

絵描きに興じる人も🎨


家に戻ってシャワーを浴びてスッキリして晩酌の罪悪感もサイクリングで消えたので今夜も飲むぞ！

今夜は、野菜炒めをメインに

冷やしトマトとキュウリ🍅🥒

冷奴は勿論ベランダ農業の大葉とショウガキューブを乗せ放題

糖質０でスタート

🏮居酒屋中年おやじ開店🏮

ビールは１本で止めて、泡盛にチェンジ

糖質０の泡盛

血糖値が気になる読者の中のおっさんたち！泡盛オススメですよ

土曜日のツバスの残りを漬けにしておいたのを忘れていて、追加

きゅうりで浅漬けを作っていたんだよねー

ショウガキューブを入れてキュウリの浅漬けジンジャー風味

しょうがの香りがたまらないね

卑しいので卵焼きも追加

更にサラダおかき

さらにバターピー

〆のお茶漬け（どんだけ食うねん）

サイクリングしたのをいいことに気が大きくなって食べすぎた

来週の週末まで頑張って摂生しなくちゃ

生姜キューブをストックしてみた件

さて、曇りの土曜日は車で買い物にお出かけ

いつもの永久半額システムのラーメン屋でラーメンランチ

京都ラーメンらしい鶏ガラスープのラーメン

完食

379円でランチ終了

半額永久システムとは、ラーメンを食べるとお会計の際に１か月位の有効期限のある半額券をもらえるので次回もまた半額でラーメンが食べられるシステム

これがその券なのだ

7月1日までにまた食べに行かなくちゃ

ランチを済ませてアルコールをゲットして帰宅

いい眺めですな

晩酌に備えて近所をサイクリング🚴‍♀️

哀愁のローカル線🛤

釣り人の横で静かに佇む鳥（平和やなぁ）

MYチャリ

さて、サイクリングをしているときに八百屋さんで安い生姜を発見したのですりおろして生姜キューブを作ることに

これで150円だったけど、皮をむくのに一苦労

すりおろし完了

冷奴に生姜欠かせない

チューブ生姜だとどうしても香りが本物には勝てないんだよなぁ

違いのわかる男中年おやじ

これと、ベランダ農業で作っている大葉で最上級の冷奴が今夏も楽しめるというもんだ

魚の骨とり器で地道に製氷皿に移していく

詰め終わり

すりおろしの切れ端はジプロックに入れて冷凍しておくと煮魚や豚汁に使えるのだ

奥さんにこれをLINEしたら「相変わらずマメね」というお言葉をいただいた

夫にするにはおススメの中年おやじ

一晩凍らせてタッパに入れて冷凍保存

スーパーでこんなものも買ってました

毎週ツバスかブリかハマチを食べてるな

かつおのタタキをいただいたので、せっかく生姜も大量にあるので解凍していただきましょう

切るだけなので簡単やね

かつおはポン酢に生姜をにんにくでいただく

冷奴

ベランダ農業で収穫したパセリ

因みに今夜の刺身や冷奴の添え物の大葉もベランダ農業での収穫🌱

温玉サラダで野菜も摂ろう🥦

温玉の黄身を崩して…この濃厚さがたまらない🤤

木、金曜日と肉が続いたので今宵は魚中心のさっぱり和食系でまとめてみた

ビールはジョッキ缶１缶にして、泡盛にチェンジ

後片付けを済ませて二次会突入

奥さんとのリモート飲み会

朝起きたら、つわものどもが夢のあと

今日はいい天気で特に用事もないのんびり日曜日

安住紳一郎の日曜天国聴きながら午前中は家でのんびりだな

 

 

久しぶりの焼肉で花金フィーバー

花金ナイトの晩酌は久しぶりの焼肉（🐂牛！ウシ！ウシシ(^▽^)

野菜も摂りますよぉ😁

新玉とウィンナー🧅

しかし、タマネギ高いね😢

タマネギが高い理由は昨年の北海道の夏の少雨の影響だそうです

確かに、昨年の北海道は少雨高温で中年おやじも「北海道なのに暑すぎι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ」ってうだってました

たまねぎは北海道、佐賀、兵庫（淡路島）の旬の時期をリレーして安定供給しているので、通年安価なのですが、北海道の昨年の干ばつで北海道産が少なくなり、それで上記のリレーがうまくいかなくなり高騰しているというわけです（ニュース記事より）

はい！読んでためになる中年おやじのブログです

休前日なのでにんにくも大量投下

焼肉中年おやじ開店

ジュージュー🔥

焼きあがる前に前菜をいただく🍅

🤤

ビール３本で焼肉をやっつけて休前日なので二次会に突入

花金ナイトのボッチ晩酌でした

中年おやじベランダ農業をご報告🌱

先日紹介したパセリの種から出た芽

ここまで育ちました

奥の大きなパセリは苗で買ってきたものをちょっと１つだけ植えてみたもの

以下、苗から育ててるものです

大葉（刺身と冷奴に重宝するね）

パセリ

万願寺あまとう

奥さんの大好物

身がなれば奥さんが来た時に一緒にいただこう

オクラ

オクラの横に買ってきた九条ネギの根っこが余ったから植えてみたら育ってる

そしてなんと種をまいて芽が出ないから仕方なくオクラの苗を植えていたプランターから芽が

多分赤紫蘇

中年おやじのベランダ農業に乞うご期待

2連休肝日で今週もノルマの3日達成

今週の肝臓クンの働き具合は…

月曜日　休みました

火曜日　働きました

水曜日　休みました

木曜日　休みました

と、結構休ませてあげてます

そんな水曜日と木曜日の肝臓クンお休みの日のメニューは簡単メニュー

 

温玉サラダ

豆腐、油揚げ、海苔の味噌汁

ヘルシーメニューで終わった水曜日

 

今日の木曜日は

焼き鳥

またまた、サラダ

飲みたいけど我慢して今日は微アルで

肝臓クン休んでるねー

 

肝臓クンは今週３日も休ませてあげたので、明日からはしっかりと働いてもらう予定

 

閑話休題

レタスを鮮度よく長持ちさせる方法を紹介

レタスの芯にこれを刺しておくと成長が止まり長期保存可能

この写真のレタスは先週土曜日に買ってきて約１週間経ってもシャキシャキで赤くもなってない

この写真の器具は１００均で売ってるけど、爪楊枝でも代用できますよ~

読んでためになる中年おやじのプチ食品保存の知恵でした

今日は仕事帰りに業スーでお勤め品の牛肉をゲットしたので、明日は久しぶりに焼肉の予定

ちょっと頑張ってサラダを作ってみた

昨日は少し早めに終わり家に帰ったけど、最近陽が長くなったので、まだ明るい

「よし！ちょっと歩いてくるか！！」

と頑張って近所をウォーキング（昨日のブログのとおり）

家に戻ってちょっとサラダ作りに気合を入れてみた

出来上がったのは、レタス、キュウリ、パプリカ、ブロッコリー、ニンジン、トマト、厚揚げ焼き、温泉卵の豪華メンバーなサラダ🥗

厚揚げを焼いて初めてサラダに入れてみたけどなかなかいけるやん

オリーブオイル、めんつゆ、山葵、故障で作った山葵ドレッシング

因みに山葵はチューブ山葵だとなかなか解けないので、スーパーの鮮魚コーナーでもらえるパックの山葵がおすすめ

久しぶりに生ジョッキ缶

最近売り切れることなくドラッグストアでコンスタントに売ってるのを見かける

居酒屋中年おやじ開店です🏮

生ジョッキ缶から一番搾りにチェンジ

ごちそうさまでした

晩酌ネタはこれで終わりなので、先日、業スーで木の芽を見つけて冷凍保存した話を

ザルに開けて軽く洗います

熱湯に１分浸したあと、氷水にとる

２枚程度順繰り包んでラップでロールして冷凍保存

使うときはロールをはがしていけば２まいづつ剥がれる仕組み

木の芽の香りの冷奴が居酒屋中年おやじで活躍しそう

今夜は今週２日目の休肝日

エテガレイで晩御飯

NO MONDAY（飲まんディ）の昨夜のメインメニューはエテガレイの干物で🍚

北近畿育ちの中年おやじは、エテガレイは昔からなじみのある魚（というか子どもの頃はよく食卓に登場）だったけど、

おとなになって食べるのは久しぶり。そしてなんとエテガレイをなんとなくネットで調べてみるとエテガレイ＝ソウハチカレイではないか( ﾟДﾟ)

ソウハチカレイは中年おやじのイメージでは北海道でも一番安いカレイのイメージ

そうだったのかエテガレイ（←秘密のケンミンショーのナレーション風に(笑)

まぁ、そうはいっても慣れ親しんだ地元の味（ちょっと焼き崩れしてるのはご愛敬）

シラスサラダ

おかめ納豆

じゃがいも、人参、油揚げの味噌汁は葱だくで😋

世間の単身おやじが食べたそうな素朴な晩御飯の見本かな

今日は珍しく早めに仕事を終えたので、家に戻って近所をウォーキング

今夜は、早く帰ったので広瀬アリスの連ドラを見ながら飲んでしまった

広瀬アリスのドラマを見るたびに広瀬すずかアリスの両方から告られたらどちらを選ぶか悩む中年おやじ

この話を奥さんにしたら一笑に付されてしまった

今夜の晩酌の模様は明日ご報告させていただきます！

 

ウイスキーがお好きでしょ♫

このタイトルを見た貴方！「あ~またから揚げかよぉ」と思ったでしょう

そのとおり、性懲りも無くまた週末から揚げです

からあげグランプリ西日本しょうゆ部門最高金賞店監修のから揚げ粉

最高金賞

最高の賞である金賞

最高じゃない中くらい金賞とかもある

揚げ油を入れて揚げ方用意良し！

肉をドボンしてすかさずハネ防止ネットで蓋

こんがりと日焼けした鶏肉ちゃん

我ながら美味そうやん

ちょっとアップ

井川遥はいないけど角ハイで

今宵も居酒屋中年おやじ開店🏮

さて、から揚げだけでは寂しいので、魚系も少し仕入れていた中年おやじ

天然ブリ税込み267円也とはかなりリーズナブル

こいつは切るだけなので簡単🔪

から揚げの皿を洗って刺身で仕切り直し

この肉厚感

ステーキだとサイコロステーキって感じやね

昨日は久しぶりに奥さんとリモート飲み会で夫婦の充実した時間

GWも終わって次の楽しみは来月奥さんが遊びに来てくれることかなぁ

それまでまた頑張らなくては

扉の写真は中年おやじの今日の弁当に同梱したドラえもんふりかけでした

 

じゅんちゃんって誰

昨日は、サタデーナイトの晩酌のアテを求めてスーパーに行くと「じゅんちゃんのホルモン」が30％引きに

このホルモン以前も食べたことあるけどめちゃ美味い😋

ホルモンもいいなぁと思ってソッコーお買い上げ

ところで、じゅんちゃんって誰？？と思った読者諸兄

じゅんちゃんとは京都府舞鶴市にある焼肉屋さんで、多分そこの監修？または出荷？のホルモンだと思うけど、このホルモンのラベルを見ると製造者は有限会社キムラ食品とあるので、焼肉屋じゅんちゃんはキムラ食品なのだろうか

そんな与太話はさておき、早速フライパンで調理開始

このホルモンは炒めるというより煮込むって感じだな

タマネギを追加して付属のタレを混ぜて更に煮込んで出来上がり

甘辛な味付けでビールにピッタリ

サラダはカニカマも入れてプチRICHに

暖かくなってきてトマトも安くなってきてサラダの機会が増えて体にはいい感じ

ハマチの刺身が特売で200円だったので、刺身も追加

レギュラーメンバーの冷奴

今日はアサヒの黒生でスタート

🏮居酒屋中年おやじの営業開始🏮

ビールから泡盛へチェンジ

後片付けを終えて、チューハイを飲まずに泡盛をチビチビやっていたらちょっと小腹が空いたのでこんなものに手を出してしまった

個人的にはカップ焼きそばで一番美味いのはやっぱりUFOだと思う

子供の頃にこれを初めて食べたときの衝撃はすごかったなぁ

もちろん斬新な食べ物ということで

ベランダのプランタ農業のパセリの種が芽を出してきてよろこんでいる中年おやじ

今日はいい天気

少し運動してからの居酒屋中年おやじに突入するかな

 

 

宮城の美味いもの三昧で晩酌のつもりが

さて、昨日の朝は花金晩酌に備えて先週宮城で仕入れてきて冷凍保存していたホヤを冷蔵庫へ移動させて出勤

何とか多忙な一週間を乗り切り、飲む気マンマンで家にたどり着き、凍っていたホヤも無事に解凍が完了、今夜は奥さんがこの間お土産にもってきてくれてた牛タンとホヤで宮城三昧の晩酌だなぁと思いながらパチリ📷

まずは、ホヤを切って刺身完了🔪

そして牛タンを焼こうとして箱を開けたら、出てきたのは牛タンでなくて牛タンスティック（サラミみたいなやつね）

確かに箱には牛タンスティックと書いてある…中年おやじの勝手な勘違いで、牛タンスティックを冷凍していたのだった

こりゃいかんと、冷凍庫を物色して大阪王将の冷凍餃子がストックしてあったので、こいつを焼いて晩酌の供に🥟

フライパンからうまく剥がれなくてちょっと見た目悪し

でも味は良しなのでOK

サラダ

冷凍枝豆をチン

晩酌スタート

休前日なので餃子のタレにはにんにくマシマシ

ビールで枝豆、サラダ、餃子をやっつけて、ホヤは冷酒でいただく

これでようやく池月うすにごりが、完売したので次回からは新たな日本酒をオープンだな

花金は当然二次会突入

そのまま寝落ちして夜中に目が覚めて、慌てて歯磨きして布団にIN

朝起きたらこんな状態に

後片付けをして、洗濯機を回して朝ごはんにしよう
朝ごはんは先日会津若松のスーパーで仕入れた会津高田納豆を初体験

卵の黄身も入れて、玄米MIXご飯でいただきましょう

そんな土曜日の朝は曇ってる京都中年おやじ地方だけど昼からは天気も回復の予報のち

久しぶりに運動して今夜は何をアテにのもうかなo(^o^)o