新しいブログに引っ越しました

このブログの無料の容量が無くなり、暫く有料でやっていましたが、節約のため新しい無料のページに引っ越しました！

これまで同様に家飲みを中心に奥さんとの逢瀬などを綴っていきますので引き続きよろしくお願いします🙇

また、新たにフォローもお願いします🙇‍♀️

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中年おやじの生活を綴るブログその2

月曜恒例休肝日

8/5（月）

月曜高齢恒例の休肝日

まずはベジファーストで血糖値の上昇を抑えます。具材はレタス、トマト、大葉、ピーマン🫑🍅🥬

この赤から玉ねぎポン酢なかなかイケてますよ

休肝日恒例の「麺」

冷蔵庫にいただきもののチャーシューが眠っていたので、ねぎチャーシュー麵にしました🍜

麺をほじくり返してパチリ📷

我ながらラーメン屋できるんじゃね？ってくらいの仕上がりでした👏

8/8(火)

久しぶりに早朝ウォーキングへ

時間は04：30

ヤマセという東北の太平洋側独特の東から来る濃霧に街はすっぽりと覆われてます

このヤマセ、昔は農作物への冷害をもたらしていて、東北太平洋側はたびたび飢饉におそわれていたとのこと

でも、地球沸騰化の昨今はこのヤマセのおかげで夏が涼しくて助かってます

でも、やはり気温が低いからか昨年、今年とベランダ農業がなかなか成功しなくて、懸賞で当選したトマトの苗も生育不良で収穫できず(;´д｀)トホホ

日曜日の安住紳一郎の日曜天国を聴いていて読者からの最近びっくりしたことというメッセージで私もびっくりしたのでちょっとご紹介

【ホウレンソウのおひたし】

報・連・相はビジネスマンには常識だけど、最近はこれにおひたしがつくらしい

お：怒らない

ひ：否定しない

た：助ける

し：指示する

 

そんな時代か(-ω-;)ウーン

 

もう一つ

【チーバくんは犬じゃない】

Σ(￣□￣|||)

千葉県のホームページによると

千葉県に住む不思議ないきもの。
好奇心旺盛でいろいろなことに挑戦するのが大好き。
未知のものに立ち向かうときほど勇気と情熱がわき、からだが赤く輝く。
食いしん坊でいたずら好きな面も。(お誕生日：平成19年1月11日)

マジか…(。-∀-)

犬と思ってた

↓千葉県ホームページへのリンク

チーバくんのプロフィール

 

さぁ、今日から甲子園開幕⚾️

高校野球大好き中年おやじの季節到来（←昔は高校球児でした(笑)）

単身赴任者の平日休みの過ごし方

8/2(金)

久しぶりに平日にお休みをいただき、朝から活動開始

8/1-8/3まで八戸三社大祭を絶賛開催中でノヘ市営バスの１日券を買って、街中へＧＯ！

市庁（ノヘでは市役所と言わずに市庁という）前のお祭り広場はお祭りの雰囲気満々で気分が盛り上がります

マチニワの中にも山車が展示されていたよ。豪華絢爛やなぁ

山車はコンパクトに折りたためて車で引かれて移動します

市庁前の小便小僧も祭りモード

この日の山車運行は夜なので、よし！久しぶりに昼のみじゃ！！🍺

ということでテクテク移動

東日本大震災後に海から近い場所に建った津波増際センター🌊

お目当ての場所に到着

さて、しゃぶしゃぶにするかお好み焼きにするか店先で悩んで、「昨晩焼きそば食べたなぁ」と思い、しゃぶしゃぶに決定

いろんなコースがあったけど、下から２番目にお安い豚バラ＆ロースコース食べ放題1,759円にアルコール飲み放題1,319円をプラスしてオーダー

まずは、サラダとビールでスタート

（野菜はどのコースでも食べ放題🥬）

肉が到着、どんどんしゃぶしゃぶしていくよ🐖


タレも数種類あって選び放題

玄米ハイにチェンジ🍵

さらにウーロンハイ🫖


〆にしゃぶしゃぶの出汁でラーメン🍜

 

ちなみに飲んだアルコールはビール４，玄米茶ハイ２，ウーロンハイ１の計７杯

若いころは軽くビール１０杯はイケたけど、歳ですわー(=_=)（アル中から普通の人に戻りました）

これだけ飲み食いして約３千円とは、さすがスカイラークグループ👏

今度は奥さんと来よーっと

店を出たのが２時前

この日北東北も梅雨明けして、さすがに昼間は酷暑（でも最高気温は３０度程度なので関東以南の人には申し訳ないッス）

次に向かった先は快活クラブ

そう！一人カラオケに来ましたー🎤👏

 

お気に入りのアイリちゃんとデユエット

（↓マイクを渡してくれるアイリちゃん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡）

可愛すぎるぅ

 

気持ちよく飲んで歌ってたら１時間ほど寝落ちしてしまった

お会計は1,760円💸

三社大祭の夜の山車運行を見るためバスで中心街へ移動🚌

横丁も薄暮でいい雰囲気🏮

まだ移動中で、山車が開いていない

この山車がバーっと開いて豪華絢爛な山車運行となるのだ

町の一番の中心の三日町

飲みすぎてしんどいので山車運行を見るのがつらくてバスに乗って帰宅（何しに街までいったんだ？）

 

中年おやじの平日の休みは

　バス１日乗車券　800円

　しゃぶ葉　　　2,986円

　快活クラブ　　1,760円

　合計　　　　　5,546円

でおひとり様の休みを満喫でした。

また、平日休みを取ってこのパターンやってみようと企んでます

 

 

 

練習船青森丸の一般公開を見てきた

7/20（土）

青森県立八戸水産高校の練習船の一般公開をやっているというので見に行ってみた⛴️

水産高校の練習船を見れる機会なんて滅多にないのでこれを逃す手はない！

岸壁に行くと着岸中の青森丸が

船側外板は意外とカラフル

聞くと👂昨年就役したばかりの新造船とのこと。なるほど、キレイなはずだ✨


甲板上もピカピカ✨


水産高校の横断幕もなかなかいい感じですね


船首からみたブリッジ


学生さんの教室兼食堂👩‍🏫


ブリッジの中は最新の航海計器がズラリと並ぶ


レーダーも新しいぞ


ブリッジから見た船首

この船はハワイまで実習に行くらしい

波飛沫が甲板を洗うんだろうなぁ🌊

乗組員と生徒の皆さんご苦労様です🙇


ファンネルの横の階段を降りて見学終了🔚

海の男は大変だなと改めて感じた次第です

さて、家に戻って3時のデザートにプチ贅沢してメロン🍈

メロンって今も贅沢？

子どもの頃メロンなんて滅多に食べれなくていつもマクワ瓜を食べさせられてましたわ。昭和やからね👨🏻

メロンで贅沢したので？夕方ウォーキングに出発🚶‍♀️


夜は休肝日にして、恒例のうどん

この日暑くてついに家のエアコンをON

あぁ快適

朝活

6/28（金）

梅雨入りしたものの毎日晴天のノヘ地方

毎日元気よく早朝ウォーキング

家のベランダから日の出を拝んで早朝ウォーキングに出発（朝の４時半😅）

ちょっと見にくいけど、畑にキジが居ましたょ🦤（写真中央）


家に戻って冷蔵庫在庫処分の朝ごはん


喫茶中年おやじのモーニング☕️

今日は午後から旅に出ます🚆

旅行記に乞うご期待😁

（途中一晩だけど奥さんとの逢瀬も予定）

健康的な日

6/12（水）

帰宅してからウォーキングに🚶‍♀️

さて、この画像の何処かにニャンコがいます🐈（バレバレやん（笑））

（歩いていてニャンコを見つけたのでついついブロ友さんのパクりです）

正解はココ


何度も振り返ってました


更に違うところでも


いたいた


近寄ってもなかなか逃げません


チョット拡大🔍


朝日の早朝ウォーキングも良いけど、夕日の夕方ウォーキングも良いね👍

セロトニンが出っ放し

そんな健康的な日は、晩御飯も健康的に

サラダとキノコ豚汁（作り置き）

サラダは鯖フレークを入れてちょいと高級感マシマシで


キノコ豚汁は体によし！

この日は21時に就寝

酒飲まない日は健康的だな

24時間心電図記録用ホルダー着けました

6/3（月）

先週のApple Watchの心房細動警告で循環器内科を受診した結果、24時間心電図記録用ホルダーを着けることになって、1730にクリニックで装着してもらってきました🩺

そんな日の晩御飯は就寝中に心拍数が上がるように飲酒（通常通りの生活送るように言われていて飲酒もOKもらってます）🫀

メインはホヤ、ミル貝、蒸し牡蠣🦪

ホヤは岩手県産の養殖物が一個100円とお安かったので三個ほどゲットして捌きました🔪

ミル貝と蒸し牡蠣はあらかじめ出来合いのもの🐚

味玉を仕込んでいたのでメンマと一緒に🥚

（この組み合わせはスーパーでよく見かけますよね👀）


冷奴


生野菜🍅🥦🥒🥬


PSBでスタート🍺


居酒屋中年おやじ開店🏮


心拍数を上げたいので久しぶりにストロングを買ってきた

ホルダーの装着状況は、こんな感じッス

（汚いおっさんの裸でごめんなさい🙇）

行動も記録しないといけない✏️

昨夜の飲酒は、350ビール2本、日本酒2合、350ストロング2本、500ストロング1本で眠りの記録はこんな感じ💤

ストロングに手を染めた割に心拍数が上がらなかったな🤔


さすがにストロング３本飲んだので朝から調子悪いです👎

ホルダーは夕方にクリニックに行って外してもらう予定🏥

循環器内科を受診して、ランチは丸亀製麺

先日来、Apple Watchで心房細動の記事をアップしたところ、心優しいブロ友さんの方々から早く病院に行きなさいよとの温かいメッセージをいただき、それに押されて本日6/1、ノヘ市内のクリニックを受診してきました🏥（多分ブロ友さんの方々からメッセージをいただかなかったら放置していたかも（汗）そう言った意味でもブログって素敵ですなd(^_^o)）

結果は…レントゲンと心電図では異常がみつからず、来週24時間心電図が測られる機械をつけて計測することになりました。この結果次第かと🤔（20代の若い頃も不整脈で引っかかってこの24時間記録する機械をつけたことがありまして、その時は異常は、見つかりませんでした。）

あと、早朝ウォーキングはやめました。

というのも、ブロ友さんに教えていただいたのですが、心臓系が弱い人は早朝ウォーキングのデメリットがとても大きい（脳梗塞とか）とのこと。ネットで調べてもそれらしいことをお医者さんとかがたくさん書かれていたので間違いない情報👂

脳梗塞とかになっては困るので、今後は夕方ウォーキングか朝起きてから１時間くらい経ってからのウォーキングに切り替えます（ブロ友さん、貴重な情報ありがとうございました🙇）

さて、循環器内科で受診を終わってランチは丸亀製麺へ。何故丸亀製麺かって？

それは、毎月1日は釜揚げうどんが半額なので

店に着いたらさすが半額の日

既に行列

少しずつ店内に進んでいく

丸亀製麺の良いところは全て店内で打ったうどんを使ってること（らしい）

釜揚げ並🤤


野菜かき揚げ🤤


うどんはシコシコ、かき揚げはサクサク


これで350円なので、そりゃ並びますよね

でも、170円安くなっただけですごく得した気分になって幸せを感じられる僕👨🏻

安上がりだなぁ（笑）

ま、人の幸せなんて個人が幸せに感じられればそれでいいんですょ！の見本みたいなものですね

歳とってくると体の色んなところにガタが出てきて悲しいですねぇ😞

新玉豚生姜焼で休肝晩御飯

5/29（木）

この日は朝から雨で最早趣味となっているいつもの早朝ウォーキングができなかったので、仕事終わって直帰して夕方ウォーキングに出発🚶‍♀️

今のノヘは一年で一番爽やかな季節

そして今週2日目の休肝日は在庫食料処分で豚生姜焼きをメインに🐷🧅

新玉ねぎがシャキシャキしていて美味い😋

レタス、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト🍅


繰越きのこ豚汁（これで打ち止め）🍄


玄米MIXごはん（冷凍）🍚


中年おやじ食堂開店👨🏻

今日は夜中の2時に心臓がドキドキして目覚める👀

その後も動悸が止まらず眠れない🫀🫀

仕方なく買い置きの救心を飲んでみる💊

明け方にウツラウツラ😴

appleWatchにも心房細動の警告が3回も出てた

これまでも年に数回警告が出てたし、子どもの頃からよく心電図とかにも引っかかってたしなぁ🤔

循環器内科受診しようかと迷い中です🥼

もしも、blogの更新が途絶えたら何かあったと思ってください

菜の花と海鮮な1日

5/11(土)

この日は、ブロ友さんに教えていただいた菜の花畑に愛機NikonD3300を持って写真を撮りに出撃（ブロ友さん！丁寧に場所を教えていただいてありがとうございました🙇）

しばし菜の花のご覧ください

 

タンポポも

 

さすが山の中

キジが居ましたよ

 

遠方にみえるのは鮫角灯台

菜の花を満喫してお昼は種差海岸にある芝亭さんへ

オススメはこちら👍


刺身盛り合わせ定食にするか海鮮丼にするか迷って海鮮丼を注文🦐


ちょいと拡大🔍

満足でしたわ

食後はノヘが誇る種差海岸を散策🚶

海岸に芝生があるから憩いの場になってます

この後は階上町の浜の駅あるでぃーばさんまでドライブして、黒メバル（税込300円）をお買い上げ🐟

家に帰って更にウォーキング（なかなか充実ですやん）

またまた花などを撮ってみました💐

帰宅して晩御飯の準備

コレが黒メバル

新鮮なコレが300円とは海っぺりに住んでる恩恵🌊

チョチョイと捌いて刺身に


冷奴


豚汁作りました（酔っ払ってないのに）


玄米MIXご飯（炊きたて）


刺身定食晩御飯スタート（昼間海鮮丼だったのに😅）

土曜日休肝日で今週は隔日休肝日の3日の休肝日ノルマ達成👏

充実した土曜日でしたわd(^_^o)

歯医者のセカンドオピニオン

転勤族にとって困ることの一つにあるのが、赴任先の歯医者選び🦷

地元にいれば何となく歯医者の風評が聞こえて来るけど転勤先では、はてさてどこの歯科医がいいかいなと、悩む🤔

ネットの口コミや職場の人に聞いていい歯医者に当たればいいけど、今回のノヘでは人生最大の後悔

それは…

令和5年10月

最近歯医者にかかってないからと思い立ち歯石を取ってもらう程度の感覚でネットで探して職場の近くの歯医者に。すると毎回あのチクチクする歯周病の検査をさせられ、更に左下の歯を割られ、今度は右下奥歯を抜けと…しかもこの歯医者高くて歯の掃除だけで毎回3000円くらい取られる。あれ？歯医者ってこんなに高かった？ここの先生口を開くと「ウチは保険適用の治療しかしないので安心してください」と…いくら保険適用でも毎回3千円とか5000円払うのもたまったもんじゃない💢

そして、右下の奥歯、流石に抜くのは嫌なので、この歯医者には見切りをつけて本当に抜かないといけないのかセカンドオピニオンを受けるために別の歯科医を予約📞

結果は、乞うご期待！

昼飲み後の夜飲み

5/4（土）

街で昼飲みして帰宅（前回のブログ記事の続きです）

すっかり良い気分になって家で気持ちよく昼寝じゃなくて夕寝😴

１時間ほど寝てシャワー浴びて、さて晩酌は何にするかな🤔と悩むも買い物もしていないので冷蔵庫にある簡単なもので飲ることに🍺

茶わん蒸し風玉子豆腐とサラダ

焼酎ハイボールにレモンをスライスして🍋


香薫を追加🍳


流石にこの日はこれで打ち止め

5/5（日）

ゴールデンウィーク後半はほんとが天気が良いですねぇ

10時から日曜天国を聴きながらウォーキングスタート🚶


春は色んな花も咲き乱れてホント良い季節🪻


少し残っていた八重桜🌸


暖かくて昼は今シーズン初のそうめんに

夜は、またまた同僚と外飲みでした🍻

飲んでばかりのゴールデンウィークですわ（ゴールデンウィークに限らず飲んでるけど）

花見とかつや

4/16(火)

日曜日の桜の開花から一気に咲き始めてるノヘの桜🌸

ブロ友さんの記事に出るキレイな桜を観ながら良いなぁ早くノヘでも咲かないかなぁと思って見ていた。そして、仕事終わってから舘鼻公園にあるノヘの桜の標準木を見にきたょ🚶

やっと咲いたあ＼(^o^)／


開花から2日で満開の木もあるぞ


全体的には７分咲きって感じかな🤔


ぐれっとタワーに上がってみた🗼


ノヘ大橋🌉

地元では夢の橋って言われてる？


上から見る桜と橋もナイス👍

桜を満喫して久しぶりに「かつや」で晩御飯🐖

いつものロースカツ定食


♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


プラス55円で豚汁大に変更🐖




これで747円（いつもの100円割引券を使って）だなんて相変わらずコスパ良すぎて涙😭

席のとなりの兄ちゃんがロースカツ定食のロースダブルを頼んでいて、着丼してちょっとチラ見したら、さすがに50代の中年おやじには無理な量🙅

若い頃なら楽勝で食べれたんだろうけどなぁ…歳には勝てません

ようやくウォーキングの季節に

4/12(金)

仕事が終わって帰り道に道路の温度表示器を見たら10℃。おぉ〜ついに仕事帰りの夕方でも二桁の気温になったやん。よし！今日はノヘザップじゃなくて、家に帰ってから久しぶりにウォーキングに出てみよう🚶

ということで久しぶりのウォーキング

桜の開花宣言はまだだけど気の早い木は咲いてるぞ


ソメイヨシノじゃないのかも🤔


ウォーキングから戻って花金だけど休肝日うどんに。コレで今週は休肝日ノルマ3日達成✌️


マルちゃんの天ぷら2枚の大サービス

さぁ、今夜はサタデーナイトフィーバー（←死語？）だぜ🕺

アレルギー検査の結果

花粉症の季節がやってきて天気予報でもかふんの飛散予報をやってますね🌲

でも、ノヘだからか今年は未だ花粉症の症状が出なくてlucky

いつもなら２月の下旬には鼻がムズムズなんですけどね🤧

それでも早めに耳鼻科に行って花粉症の薬を処方してもらって、先生に「舌下治療をやってみたいんですけど」と相談すると「まずは何のアレルギーかを調べないといけないので血液検査でアレルギーの検査をしましょう」と言われてその日は採決して終了💉

その血液検査の結果

杉、檜は分かるけどなぜか蛾も(+_+)

蛾のハネから出る粉がダメなんだそうで…

でも、一番アレルギーが多い杉でもそれほどでもないので、先生曰く「この程度のアレルギーなら春だけ花粉症の薬で対処するので十分」とのことで、舌下治療には至りませんでした

そして、処方をお願いしたのは、いつもの貼る薬のアレサガテープ

サロンパスで有名な久光製薬の製品

これ、眠くならなくていいんよね

もう３月の下旬だというのにまだ花粉症の症状が出ていないので今年はまだ使っていませんよ

そんな花粉症のお話しでした

さて、3/19（火）のランチはコイツに初チャレンジ🍜

蓋を開けると…おぉ謎肉だらけやん

因みにこの謎肉をコロチャーと思ってる貴方👈

実は謎肉とコロチャーは別物なんですよ（中年おやじ調べ）

奥さんとの旅行で飲みすぎていたので夜もおとなしく休肝飯に

ホッケ、新玉レタス人参シリシリ卵黄サラダ、納豆、みそ汁（インスタント）、玄米MIXご飯（炊きたて）

休前日なのにノンアルでよく頑張りました！

と、自分で自分を褒めてあげたい！！

勿論今夜はその反動で飲んじゃいますけどね