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帰りは急ぐこともありませんので、あちこちで一時停車![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
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静岡と群馬の県境には展望台があったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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開けたところは見晴らしがよかったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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釣果のことなんて気になりません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
朝の数字です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
体重 74.9
体脂肪 19.0
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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 チョコチップスナックパン
夜 オムレツ
新玉とわかめと豆腐の味噌汁
キャベツときゅうり
なんかもう一品
アスパラビスケット
キムチとガリ
アルコール 0kcal
摂取カロリー合計 2000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲100cal
今月超過累計 ▲5900kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 3500㎉
今月超過カロリー ▲9400kcal
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休肝日の記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日28回
2023年の休肝日27回
1月の休肝日 3回
2月の休肝日 2回
3月の休肝日 0回
4月の休肝日22回
日々の飲みの記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ビール350ml缶と焼酎
1月 223本
2月 201本
3月 134本、焼酎7500㎖
4/1-10 焼酎1100㎖
4/11-20 いまだかつてない、アルコール摂取ゼロの十日間![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
4/21 飲むつもりだったけど、おまけの肝臓の19連休
4/22 焼酎300㎖
4/23 焼酎300㎖
4/24 今月20回目の休肝日
4/25 今月21回目の休肝日
4/26 今月22回目の休肝日
毎月1日の体重
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超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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