雨、終日在室､セガン

○7時30分起床、起床時室温17℃。
＊横になっていたら若い人に椅子と間違えられて、腰の上に腰を下ろされた。まあ、座ってしまうようなところに横になるのが間違いなんだけど、夢は何でもありだな。
○朝のうちから、｢セガン｣。いよいよ本論に入る。
＊どうしても｢育ちの過程順｣になってしまうのかなあ。とりあえず、幼少期を説明するために｢筏師｣と｢エミール｣を丁寧に扱うことにした。今日のところは｢エミール｣。主観に陥りませんように。
○運動は、午前午後、｢セガン｣に疲れた時、左脚の運動。階段を使い、1段抜かして段に足裏を着け、膝をうんと曲げる。それを10回ほど。脚の筋肉を柔軟にしたいと思ってのこと。その他、階段の上り下り。計10往復。脚の筋肉の側面の力をつけるべくゴム紐を左脚先にはめ、内側に向けて脚を動かす。時にはゴムが伸びきったときに10秒ほど静止姿勢。
○今日のお昼は讃岐うどん。
＊豚しゃぶなるものに初挑戦。食べたことがないから、牛肉のしゃぶしゃぶを思い、簡単に、しゃぶしゃぶ…。
＊白子も古くなるといけないからごく薄味で､豚しゃぶのアク液で、ニンニク、醤油、ミリンで火を通す。
＊なかなかいけるな。あ、つけ汁は、手を抜ききって、市販のめんつゆオンリー。

○surfaceがハングアップしてうんともすんとも動かない。電源スイッチそのものが効かない。まいったな。ファイルを読み込んだ結果だ。