通所リハビリ、語録執筆

○6時40分起床、起床時室温21℃。2度寝。
73.3
○起きてから「＊＊語録」増補執筆を。きちんと書き残しておくべきこと。
○粋生倶楽部増尾通所リハビリ
＊今日は落ち着いた雰囲気の中で訓練
＊ハードル歩行訓練、ステップ、踏み台、腹筋背筋運動、マッサージ、暖か姫。
＊体力測定の日。
＊左脚が右脚に比べて短いことに気づく。所長さんのお話では、誰でも左右均等ではないこと、麻痺のせいもあること。精神的に受け入れていかなければ。しかしまあ、いろんな『障害』を抱え込んでいるんだなあ。高齢者としての問題なんか、ぶっ飛ぶような気持ちになります。
○今日のお昼
＊昨日と同じ、コンブの煮付け、サメ肉の煮付け。煮付けに七味を落としてみた。これも悪くないですな。
○きょうも夜は孤食。献立を考えるのがおっくうな今夕故、手軽なところで、ベーコン、卵煎りチャーハン。野菜不足はいかんぞ。慌ててトマト2個食する。