母指球を意識して

よくボクシングの練習で言われていること。

『母指球を意識して～！！』

自分でも判るくらい、

腰高で体幹が弱いのです。

電車ではつり革を掴んでいないと、

バランスが取れませんｗ

少し腰を落として母指球に体重を乗せる。

その状態からフットワークしたりパンチ打ったりすると、

パワーも上がるしスピードも上がるのだそうです。

以前の練習の一コマ。

『まだまだ～～～母指球意識して～～～』

って言われたな～～

そんなことを考えながら、

昨日はゴルフの練習へ。

ふと、

ドライバーショットの時に母指球で蹴ってみたらどうだろう？？

テークバックから母指球に体重乗せて、

股関節にグッと荷重がかかり、

左膝から始動してクラブが引っ張られる感覚の後、

腕を振るというより母指球で地面を蹴ってスイングする。

するとどうだろう、

いつものそれとは違った初速で力強い弾道。

曲がりはするものの、

課題としていることの重要な要素を掴んだ気がする。

これは今後も練習で試してみる価値あり。

競技は違えど、

身体の動かし方や参考になることは多いんだね。

受け止める左膝への負担も増えるから、

その辺も効率の良い力加減や、

逃がし方なんかを身体で覚えこまなきゃだ。

これだからスポーツは楽しい。