よくボクシングの練習で言われていること。
『母指球を意識して～！！』
自分でも判るくらい、
腰高で体幹が弱いのです。
電車ではつり革を掴んでいないと、
バランスが取れませんｗ
少し腰を落として母指球に体重を乗せる。
その状態からフットワークしたりパンチ打ったりすると、
パワーも上がるしスピードも上がるのだそうです。
以前の練習の一コマ。
『まだまだ～～～母指球意識して～～～』
って言われたな～～
そんなことを考えながら、
昨日はゴルフの練習へ。
ふと、
ドライバーショットの時に母指球で蹴ってみたらどうだろう？？
テークバックから母指球に体重乗せて、
股関節にグッと荷重がかかり、
左膝から始動してクラブが引っ張られる感覚の後、
腕を振るというより母指球で地面を蹴ってスイングする。
するとどうだろう、
いつものそれとは違った初速で力強い弾道。
曲がりはするものの、
課題としていることの重要な要素を掴んだ気がする。
これは今後も練習で試してみる価値あり。
競技は違えど、
身体の動かし方や参考になることは多いんだね。
受け止める左膝への負担も増えるから、
その辺も効率の良い力加減や、
逃がし方なんかを身体で覚えこまなきゃだ。
これだからスポーツは楽しい。
