ランニング

風邪も治り、

除菌治療のため禁酒しているので身体が軽い。


先週はフットサルの大会だったので、

ランニングは出来ず仕舞いでした。


最低でも週1回は走ろうと思っているので、

今日は5キロのランニングからスタート。

天気も良く最高のコンディションでした。


まだお酒は呑めませんが、

お酒を抜く効果を実感しています。

なので、

これからは『休肝日』を設けようと思います。