風邪も治り、
除菌治療のため禁酒しているので身体が軽い。
先週はフットサルの大会だったので、
ランニングは出来ず仕舞いでした。
最低でも週1回は走ろうと思っているので、
今日は5キロのランニングからスタート。
天気も良く最高のコンディションでした。
まだお酒は呑めませんが、
お酒を抜く効果を実感しています。
なので、
これからは『休肝日』を設けようと思います。
除菌治療のため禁酒しているので身体が軽い。
先週はフットサルの大会だったので、
ランニングは出来ず仕舞いでした。
最低でも週1回は走ろうと思っているので、
今日は5キロのランニングからスタート。
天気も良く最高のコンディションでした。
まだお酒は呑めませんが、
お酒を抜く効果を実感しています。
なので、
これからは『休肝日』を設けようと思います。
ですよね・・・(汗)