奈良マラソンまでもう10日もないね
最終の追い込み的な練習は今日で最後かな。
あとは気持ち良く走って調整しよ。
1周目6分ペース 30:06(30:01)
2周目5分30秒ペース 28:02(28:34)
3周目5分以上ペース 24:27(25:26)
15.44km 1:22:35(1:24:01)
( )内はこないだのビルドアップ走です。
こうやって見ると3周目の追い込みが前よりも速かった。
調子が上がってきている!
奈良マラソンのプラン立てなければ!
最終の追い込み的な練習は今日で最後かな。
あとは気持ち良く走って調整しよ。
1周目6分ペース 30:06(30:01)
2周目5分30秒ペース 28:02(28:34)
3周目5分以上ペース 24:27(25:26)
15.44km 1:22:35(1:24:01)
( )内はこないだのビルドアップ走です。
こうやって見ると3周目の追い込みが前よりも速かった。
調子が上がってきている!
奈良マラソンのプラン立てなければ!
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