第１回淀川国際ハーフマラソンでのネガティブRUN

今年初のロードレース。
でも今年は体調不良などあって、１月２月はほとんど走れなかった。
３月になってようやく走行距離が増えた。

とりあえず今回のハーフマラソンの目標タイムを１時間45分30秒に設定！
のらのら『目標』

これが達成できなければサブ3.5の達成は絶対に無理。
サブ3.5に向けてのまずは第一関門です。


淀川は平坦で走りやすく、ペースも作りやすい。
応援もそこそこあったし、気持ちよく走れた。

予定していたネガティブRUNで後半にペースアップできた最高のレースでした。

ハーフマラソン21.0975kmを1時間44分20秒。
4:53/kmペース、平均心拍は178bpm。

詳細はコチラ
一日一笑『淀川国際ハーフマラソン』


現時点の走力で考えるとベストに近いRUNでした