ＲＥＤ　ＲＵＮＮＥＲ　～楽しむ勇気を～

フルマラソンで４時間以内を目指してはいない。ただ、走ると楽しく、健康になれる。万博公園、千里丘周辺を走ってます。

夏のTMR

2011-07-14 22:49:05 | 日記
夏でも朝なら暑さはまだマシだな。
今夜は送別会なので、TMRしとかねければと、家を出る。

なんか、身体が重くて、足が出ない。

TMRではなく、TMJでした。
ジョグで精一杯。。。


4.38kmを28:34でした。

なんか調子悪いね～

最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿