ABC万博マラソン中止の代わりに万博外周を２周ちょっとRUN

本来であれば今日は万博で10kmRUN。
目標タイムを47分台（4分40～50秒/kmペース）に設定していた。

でも、これだけの災害が起こった。
中止は当然。

不謹慎かもしれないけれど、昼から万博外周を走った。

ゆっくりと走ること16.51kmを1:42:29。
6:10/kmペースで平均心拍数も145。

心拍数からもゆっくり走ったのが良くわかる。


来週の淀川ハーフも開催は微妙か？
それでも仕方ない。