ＲＥＤ　ＲＵＮＮＥＲ　～楽しむ勇気を～

フルマラソンで４時間以内を目指してはいない。ただ、走ると楽しく、健康になれる。万博公園、千里丘周辺を走ってます。

走れる箕面トレイルコースを楽しむ

2011-03-30 19:10:31 | 日記
トレイルの魅力は何と言っても自然の中を走り抜けること

今日は箕面でそんなコースに巡り会えた



気持ちいぃ


20.41kmを3:15:05（休憩など全て含める）
平均心拍数は146bpm
高度上昇は919ｍ


また近いうちに行こう

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