そもそも今夜はコナミにしようと思っていたけど、、、なんとなく気が変わりRUNに変更。
どうせ走るなら最低15km。
でも走り始めから足が重く、一歩踏み出すたびに軸足のドスンとくる衝撃でスピードが出ない。
最近よくあるこの調子の悪さ。
それでも5:20~5:30/kmペースで走り、身体は重いものの、このペースならそんなにバテることもない。
目標の15kmに必要な外周を2周を走ったけどまだ余裕があったので3周目に突入。
余裕はあったもののスピードは上げれず。
先週のRUNはめちゃ調子良かったけど、今週は調子悪かった。
でも悪いなりに20km走れたってことで、メンタルは悪くない。
斑尾に向けての調整ですな。
20.3kmを1:53:34、5:40/kmペースでした。
ハムストがだるいなぁ~
どうせ走るなら最低15km。
でも走り始めから足が重く、一歩踏み出すたびに軸足のドスンとくる衝撃でスピードが出ない。
最近よくあるこの調子の悪さ。
それでも5:20~5:30/kmペースで走り、身体は重いものの、このペースならそんなにバテることもない。
目標の15kmに必要な外周を2周を走ったけどまだ余裕があったので3周目に突入。
余裕はあったもののスピードは上げれず。
先週のRUNはめちゃ調子良かったけど、今週は調子悪かった。
でも悪いなりに20km走れたってことで、メンタルは悪くない。
斑尾に向けての調整ですな。
20.3kmを1:53:34、5:40/kmペースでした。
ハムストがだるいなぁ~
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