初TMR

本日、初めてのＴＭＲ（通勤前ランニング）を実施しました。

昨日はＴＭＲに備えて早く寝たら、興奮からか４時半に目が覚めた。
さすがに早過ぎるので、二度寝をして６時前に起床。

外は晴天。
少し寒いけど、走るにはちょうど良い。

家を出て１００ｍぐらいであまりの気持ち良さと自分への優越感でランナーズハイになりました（笑）
思ったより走れそうだったので、万博外周を１周して帰宅。
帰って、風呂って、メシって、出勤。

なんてさわやかな朝なんだろう。

10.1kmを49分34秒。４分54秒/kmペースでした。
ちなみに消費カロリーは638cal。

朝食も美味しく食べれました。

暗い時間に走るより、明るい時間に走る方が気持ちが良い。
また、来週からもちょこちょこやります。