午前中は母の整体の送り迎えと買い物代行で忙しく、
ウォーキングしている時間がありませんでしたので、夕方行くことにしました。
いつもと逆にコースを歩いて行くと、地響きのような音？がしました。
動物の声？
音の方向は大きなマンションの公園になっている所の
池の水を調整する排水溝？のような所で金網で囲われた
淵のようになったところでした。
金網越しに下を覗いて見たのですが、動物がいる気配はないように思われました。
しかし、またあの音が・・・楽器で言えばホルン？のような・・・？。
かなり深いのですが、汚い水の中に大きなカエル？のようなものが見えました。
分からないときは、写真に撮ってみるのが一番早い・・・と金網の間から
写真を撮りました。
大きくしてみると、やはりカエル、しかも大きくて怖い。これがウシガエル？
家に帰って調べると、正解！ウシガエルでした。
特定外来生物に指定されているカエルで、貪欲で 口に入るものなら
小型の哺乳類（ネズミなど）や昆虫、ザリガニ、鳥類、爬虫類などなんでも
食べてしまうようです。
小さな青ガエルは可愛いと思いましたが、これは大きくて不気味でした。
しかし、人間はこのカエルの足（もも）を食べるのだそうです。ゲ～～～。
今日の出会いは、不気味な出会い・・・でした。。。
今日のオリンピックの開会式は、素晴らしかったですね～！
ウォーキングを休んで、オリンピック開会式を見ながら
パソコンと携帯で１０月の芝居「毒草庭園」のチケットデザイン打合せをしました。
あまりの暑さに、母の安否確認に電話をすると、クーラーはつけているから
熱中症は大丈夫だけれど、腰が痛くてまっすぐ出来ない、
曲がってしまっていると言うのです。
曲げたままだと台所の用事でも何でもできるらしいけれど、痛いのは良くない。
行きつけの整体の先生のところへはしばらく行っていないらしいのです。
行きたいのだけれど、億劫になっちゃって、と。
暑いから億劫になるのも無理はないのですが。
そういえば、先日訪問した時に腰が少し曲がっていたので言おうと思ったのですが、
歳の所為か・・・と言い渋りました。
もう少し様子を見て、月曜日に整形外科に行こうかというので、まずは整体の先生に
見てもらうよう説得し、電話をして様子を話し早速夜に予約しました。
車で送り迎えするからと納得させて連れていきましたが、
やはり筋肉が硬くなっていたようです。骨に異常はなく、だいぶ楽になっている
と言うので少し安心し、月曜日の予約を取って帰りました。
動けなくなったら、迷惑をかけるとかの問題ではなく、
自分が嫌な思いをするのだから、時々は整体に通って身体を調整しないとね。
と、母にも自分にも言い聞かせていました。
私の場合は、ウォーキングするようになってやはり調子がいいようです。
整体の先生にはずいぶんご無沙汰してしています。
このまま頑張り続けましょう！
健康が一番！！（私の知るお年寄りたちは口をそろえて言っています）
今日のウォーキング。
暑さにクラクラしながらも貸農園のスイカを見ながら木陰に入って休憩し
小鳥の声に癒され、姿を探してキョロキョロ上をみあげていました。
すると、林近くの農家の庭を横切り、なにやら大きなトンボらしきものが
高いところを飛んでいました。
注目していると、それは高い木の枝に止まりじっとしています。
私の300ｍｍ望遠でも対象が小さいし、手持ちですから
焦点を合わせるのが大変でした。
大きく足を広げ自分が三脚状態になって脇をしめ、
息を止めつつ上を見上げ、シャッターを切りました。
とても大きなトンボだったので、オニヤンマ？と思いましたが、
私はいままでトンボや虫にあまり興味を持たなかったので、知りませんでした。
帰ってからネットで調べ、やはりオニヤンマだと分かりました。
高い木の枝に止まっていたので、頭や目が撮影出来なくて残念でしたが。
今度は、もっと近くで見たいものです。
子供だったら、虫網を長く継ぎ足してオニヤンマを追いかけていたかもしれません。
しかし、今日は暑すぎて熱中症注意報が頭の中で鳴っていました。。。
老健でのバリデーションの仕事日。
グループバリデーションをおこなう部屋の外、ベランダの手すりに
カタツムリがしがみついていました。
私としたことが、ボケボケの写真でした。
一仕事終わってから、私ともう一人の仲間（愛称クリちゃん）が、
そのカタツムリが３階にあるベランダまで
どうやって上って来たのだろうかと不思議に思い、
あれこれ考えているうちに、
この暑さで干からびてしまうのだろうか・・・
鳥の餌になってしまうかしら・・・とかわいそうになって来ました。
しかし、窓は私の頭も入らないくらい少ししか開きません。
私の長い手も届きそうもありません。
何か長いもので・・・と言ってもベランダに落としてしまっては元も子もありません。
周りを見渡し・・・いいものを見つけました。 団扇です。
しかし、届くか・・・・
私の長い手+団扇で、見事カタツムリ救出作戦は成功！
食事に行くときに、表の紫陽花の葉の重なりの中にそっと置いておきました。
もうビルなんかに登ってはだめだよ、と。
食事後はクリちゃんが紙コップに入れた水を持ち、再び 元気になったカタツムリを訪ね
水をかけて見舞いましたが、見違えるように元気に角を出して背伸びしていました。
カメラを持って行くのをわすれ、後悔。
元気なカタツムリも撮りたかった！！
外はむちゃくちゃ暑いけど、な～んか、こころがあったか～くなった午後でした。
今日の出会いは、ヒヨドリ親子です。
木陰の中に逃げ込んだ２羽の小鳥がいました。
いつものように姿は見えないのだろうと思って通り過ぎ、
鳴き声でふと足を止めて枝や葉の中をのぞくと、一瞬親子の姿が
ありましたが、あっという間にいなくなってしまいました。
シャッターを押したのですが、ピントをきちんと合わせる間もなかったので
撮れてはいないだろうと思っていましたけれど、
写っていました！
親鳥の後ろにいるのは、まだ幼いかんじの子鳥です。。
嘴あけてハーハー、ヒヨドリ親子も少し飛ぶと参ってしまう暑さ、でした。
もうひとつ？の出会いは、いつも同じ場所に釣り人？がいたのですが、
今日も同じ所に・・・。 しかも動かないような。
かかし かしら？
で、いつもは興味なかったのですが、気になり遂に
望遠レンズで写真を取ってみることにしました。
するとマネキンです。 現代のかかし？
田んぼの中でマネキンがポーズを取っているのです。
しかも衣装が中途半端。
粗大ごみにするよりは、案山子として役に立てようと言うことでしょうか。
どうせなら、派手な衣装をつけて田んぼの真ん中に立たせればいいのに。
ど～も不思議なものを見てしまいました。
どう思います？ 
昨日は夜、新宿花園神社境内で上演している、椿組の公演
「２０世紀少年少女唱歌集」を観劇しました。
千秋楽でもあり客席は満杯。
それほど暑くもなく、団扇を借りて扇ぎながら全体を見渡せる席で
出演者たちの篤い舞台を拝見しました。
再演４回目のようでしたが、私は初めての観劇。
面白かった～～！
休憩時間、花園神社にお参りもしてきました。
終演後、久しぶりに出演者の下元史朗さんと会い、女性３人で取り囲み
写真を取ったのに、逆光で真っ黒！ 残念でした！！
帰りにノンアルコールで、「毒草庭園」制作打合せがあり、家への帰りはまた１時過ぎ。
夜眠れぬまま、今朝は７時に起きTAPdanceレッスンへ。
寝てない割にはおかしいくらい元気でレッスンをこなし、再び制作打合せ。
チラシの情報をまとめるのに大わらわです。
いいチラシが出来そうですよ。
流石にぐったり、、、
電車の中で爆睡でした。。。
今朝ウォーキングの途中に覗いた無人の農家の野菜売り場に
「はぐら瓜 きゅうりよりもおいしい」と書かれていた初めて見る野菜がありました。
帰りには通らなかったので、気になっていました。
夕方車で買い物に出たついでに、行ってみることに。
まだありました。
瓜のような形です。家に帰って調べると、緑系と白系があるようです。
大きさが分からないので、家にあった少し長めのきゅうりと並べました。
半分に切って種を取り、浅漬けにしたり、梅と+シソ+醤油で和えても美味しいそうですが、
今日の私は、万能こんぶと言うのを使って酢を少し加え即席漬けもの、としてたべました。
水分がありきゅうりより柔らかく、美味しい！
冷やしておくと、ビールのおつまみにもなりそうです。
今度は梅しそ味を試したい。
柔らかいので、歯の悪いお年寄りにも食べられるお漬物となります。
他にもスープにしたり、トマトと料理したりとレシピがありました。
めずらしいもの、初めてのものはどんどん試したいですね！
この所、10月の公演「毒草庭園」の制作的仕事に、追われています。
さて、自分の時間・・・と思うとメールがきてやり取りが始まったり、
電話がかかってきたりと。
まだまだ時間があるでしょう！と言われますが、
一人舞台ですから、少しづつ脚本を読むことから始めないと
身体に入ってはくれません。繰り返し、くりかえしなのです。
再演とはいっても、３年前ですからすっかり身体から離れています。
また一からです。
夜遅くなると、集中してきて鉛筆片手に脚本を読んだり、小声で本読みしたり・・・。
すっかり変人と化しています。
目的はいい舞台づくりですが、制作的なこともやっているので大忙し。
今のうちに済ませておけば後は役に集中できる、と自分に言い聞かせながら。
夕方近く、おばあちゃんの施設へ一週間ぶりに夫と共に顔を出しました。
今日は目もよく見えないのか、私たちが行っても反応があまりありません。
部屋に行ってお話ししても、目は閉じています。
じっと見ていると・・・急に大きな目を開けてくれたりして笑わせてくれましたが、
長続きしませんでした。
良く見えないので目をつぶってしまうのだということでした。
「富士山」の歌や「赤とんぼ」の歌を唄ってみましたが、
優しい顔で聞いてはくれましたが、歌ってはくれませんでした。
夕食も充分食べ、歯磨きの時に入れ歯を取るから口を開けて下さい。
と言っても目を開けないので、頬を撫でながら〇〇さんて子供みたい、というと
大きな口を開けて笑ってくれました。そのあと、ちゃんと入れ歯も取り歯磨きもうがいも
きちんとしてくれました。
ベッドに入ってからも少し傍にいたら、
目を開けて私のいるのを確かめ、にっこりと笑い、
傍に置いていた私の手を親指で撫でてくれていました。
「また来るわね。おやすみなさい。」の別れの言葉に、
今日は、「 はい！」と返事がありました。
再来週８月４日は施設の納涼祭！
今年もおばあちゃんは元気に盆踊りを観ることが出来ます。
よかった！！
毎回の再会が大切な時間です。。。
今日も 暑い！
セキレイも嘴あいて、ハー、ハー、でしたが、お腹が空いていたのでしょう。
急ぎ足で、チョコチョコチョコ、チョコチョコチョコ、と餌さがし・・・。
今朝は冷凍庫で凍らせたペットボトルの水を持って、飲みながらウォーキング。
オオシオカラトンボ はなかなか止まってくれませんでしたが、
やっと！
ピントを合わせるのが大変です。
蜘蛛の巣の芸術 も観賞しました。
最後は、バッタの赤ちゃんが逃げた先は水の上の葉っぱ・・・・・・しかし、
写真を撮っていた時は気付かなかったのですが、
斜め上に、大きなカエルがいました。
このバッタの赤ちゃんはちゃんと逃げのびたでしょうか・・・。
夕方になってから、母の家を訪ね一緒に買い物。
今夜は夕食も母の家で共にしました。
二人で呑んだビール 
の美味しかったこと！暑い日は、これに限りますね！！
今朝はTAPdance のレッスンに行くのでAM8:30には
家を出なければいけませんでした。
ところが・・・、
目が覚めたのがなんと 8:26 
え～～～
大変！！
超特急で着替え、そのまま家を出たいのは山々でしたが、
私も女ですから、化粧をしなければなりません。これも超特急でこなし、
１０分ちょっとで用意し、バナナも１本食べて家をでました。
電車も通勤特急に乗れたので、いつもより１０分程の差でレッスン場のある
駅にたどり着けました。
用事のあった郵便局にも寄り、ドラッグストアでまたも 即効チャージ とカロリープラス
を調達し、20分前には稽古場に到着！！
結果オーライでしたが、これからアラームは欠かせません。
夜型の私は９時過ぎに頭がさえてくるので、ついつい寝るのが遅くなってしまいます。
アラームをかけ忘れ、思い出した時には、もう身体が寝る体勢にあったのです。
7:00、7:00、と言い聞かせて寝ていたにもかかわらず、目が覚めませんでした。
いつもは目覚ましをかけても、鳴る前に起きるのに・・・。
しかし、今日の暑さは半端ではありませんでしたね～。
レッスンが終わって、仕事の打合せに行くときも、
日傘をさしていてさえ頭がくらくらし、息苦しい位。 
熱中症に気をつけなければならないのは、私自身でした。。。
昨日暑いので母のところへビールを持ってご機嫌伺いに行きました。
エアコン嫌いな母は冬は灯油のストーブだし、
昨年まで夏は風通りのいい部屋でしたのでほとんど扇風機でした。
昨日母は（今年引っ越してきた家で）、私に、
暑いのでクーラーをつけようとしたけど、スイッチが入らない。
と訴えました。きっとブレーカーだ、と。
しかし、ブレーカーは下がってはいません。
入らないって、どうやったの？
指さすところをみると、エアコンのコンセントです。
コンセントを入れたら、リモコンでスイッチを入れないと付かないけど、
リモコンはどこ？ と言うと、知らない、との答え。
リモコンなんてあったかしら？捨てたかも・・・などと言うので、びっくり。
しかし、テレビの横にありました。 ホッ！
コンセントを入れたら点く、と勘違いした母を責めないことにしました。
混乱するだけだからです。
弱風のクーラーにセットし、スイッチは水色だと教え、熱中症にならないように
水分を摂ってね、と言って帰って来ましたが、大丈夫かな？
もうそろそろ一緒に住む？と先日聞いたら、まだ大丈夫よ！！と気丈な返事。
しばらくは、頻繁に訪ねることにしようと思います。
ウォーキング中、あぜ道に入ってみました。
いるいる、カエルの子どもたちに沢山会いました。
かわいい・・・
カエルぴょこぴょこ 三ぴょこぴょこ、 
子カエル のむこうに 子バッタ がいました。
合せてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ。 
カエル嫌いな人、ごめんなさい。
私に踏まれないように、ぴょんぴょん逃げて行きました。
可愛かったですよ。 
評判を聞いて、並んで当日券を買い芝居を観に行来ました。
場所は世田谷 シアタートラム。
演劇集団円の「Leben des Galilei ガリレイの生涯」作 ベルトルト・ブレヒト。
当日券購入に並んだのも男性が多く、客席も男女半々くらいだったように見えました。
芝居としては珍しいかも。
客席は満杯。で、当日券はトラム席という補助席のようなところでした。
一番後ろですが、端ではないので全体がよく見えました。
立ち見も出ていました。
公演時間はちょっと長かったのですが、主演のガリレオ・ガリレイを演じる吉見一豊さん
はじめ、出演者それぞれが役を生き生きと演じられていたので、
すぐに物語に入り込むことが出来ました。
科学者の喜び、苦悩、科学は誰のためにあるのか・・・を感じ、考えさせられました。
伊藤雅子さんの舞台美術も好きでした。ガリレイにふさわしい空間！！
伊藤さんは私の出演していた座・高円寺２「あけぼの町の空の下」の美術も
担当して下さった方です。今日見に行くまで気付きませんでした。
舞台にかかわった人たち全てに ブラボー！
を送ります。
いまさらですが、
いい芝居はいい刺激になります。あたしも頑張ろう・・・と思えますから。
エネルギーも頂けます！
沢山のいい芝居に出会いたいものです。
今日のウォーキングは風が強く、雨が降るとの予報に反し
曇ってはいても暑い日でした。
先日のルートとは反対側を何処までも行ってみました。
そして、こんなところも通りました。
住宅街に生息している私は、少し歩くとこんな自然豊かな素晴らしい所のある
いい場所に生活していることを再発見し、幸せに思います。
少し歩いて行って、後ろを振り返ると・・・
鉄塔の左も、マンションの奥も住宅街です。
ウォーキング中のご夫婦、ジョギングの方々とすれ違いましたが、
ほとんど人影はありません。
そして、今日の収穫は・・・
アカツメ草（コメントで教えていただきました。くりちゃん、ありがとう！）
モンシロチョウ
ヒヨドリ
田んぼの中を覗いて、オタマジャクシ か カエル を、と探していたら・・・
水の中が見えますか？
ザリガニ を発見しました。 最初イネに隠れていたのですが・・・
安心したのか、少しづつソロソロ出てきてくれました ！
田んぼの水って結構綺麗なのですね。
上から綺麗に ザリガニ が写せるのですから。。。
これから、ウォーキングが楽しくなりそうです！
今日も暑い！
パナマの外の暑さを思い出し、そんな暑さの中で
毎日１時間以上もカメラと日傘を持って歩いたことを思い出しました。
そこで、今日は帽子をかぶり日傘をさしてカメラを提げて家を出ました。
あてもなく住宅街を抜け、田んぼの方へ足を向けました。
はじめての道でした。
住宅街と住宅街に挟まれたその田んぼの一角はまるで別の場所のようでした。
５分も行けば大きなマンションが建ち並んでいます。
この場所は、傾斜地の林になっていて木の枝が屋根のように張り出し
日傘は無用でした。
小鳥の声がたくさん聞こえ、鶯のいい声も何ケ所かで聞こえました。
残念ながら木々の葉に隠れ、小鳥の姿を写すことは叶いませんでしたが。
私のあるいているところでは、トンボやアゲハ蝶などが飛んでいましたが
写真が撮れたのはトンボだけでした。
オリンピックの選手たちの訓練に触発され、１０月の舞台本番のためにも、
歩け歩け・・・です。
暑さに負けず、日傘持参で歩くことに決めました。
帰ってシャワーを浴びれば清々しい！！
さて、頑張れるか・・・。・・・頑張るぞ！っと。
