爽やかな日曜日！！

日曜日は体を動かして普段のストレスを発散させましょう！！

お早うございます。

大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。


日曜日だからと言って、家でゴロゴロしている人は居ませんか？


事務仕事や内勤の方は運動不足となっている方が多いと思われますので、思いっ来て大空の下で体を動かしてみては如何でしょうか！？

実は私、つい先日より右肩の深部が我慢できない程傷み、おまけに腕から指先に掛けて痺れがたまに出る状態が続きました・・・

流石に病院嫌いの私ですが、これは何かがおかしいと、思い切って病院へ行くと・・・


何と！！頸椎ヘルニアとの結果が！！


・・・予測もしない結果となり、ヘルニアの症状を詳しく知ると、こりゃ～大変な事になってしもうたと少々落ち込みました。

仕事が出来ない程の傷みが続き、おまけに気合いで続けて来たトレーニングも一切中止しなければならない、なんかやけくその気分でいた。

でも、いまは良い薬が有るんですねぇ～

暫く飲み続けると効果発揮で、日毎に傷みは薄れ、一週間もすれば軽い筋肉痛の傷みまで減少しました。

これも、２年前から始めた肉体改造をしたお陰で軽めで済んだのかも知れません。

以前の私の生活と体系では大変な事になっていたかも知れません・・・

是非、皆さんも体を動かして、健康管理にチャレンジして見て下さいねぇ～


▼それでは日曜日の１枚をご覧下さい▼




↑こちらは、河内飯盛山山頂から見た、先月の深北緑地公園の様子です。

今は無理の無い程度のスピードで、日課の早朝ジョグを再開しています。


さて、今日も少し傷みは有りますが、まずまず絶好調です！！

皆さんも事故に気を付けてお出掛け下さいね。


それでは爽やかな日曜日をお過ごし下さいね～

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