皆さん、体を動かしていますか？
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
最近、体を動かしてないなぁ～って方、注意して下さいね！！
私は仕事柄、毎日体を動かしていますので、体力には自信が有ったのですが、いざ数十年振りに走ったり、筋トレなどを始めて見ると・・・
なんでやねん！！
・・・と情けなくなる程、体が動きませんでした。
それもそのはず、一番体力に自信が有った学生当時の感覚で、今もさほど体力は衰えていないと思い込んでいたんですよね（涙）
しかし現在は、何度かブログでもお伝ええしています様に、肉体改造を始めて８カ月経過し、自分でも実感できる様に体付きや体力が変わって来ました！！
サンアリーナ四條畷のジムも利用して筋トレも本格化しましたので、自分で言うのも何なんですが、結構マッチョ体系へと変化しています。
是非皆さんも体を動かして若さを取り戻し、健康管理をして下さいね。
きっと良い事が待っていますよ～
▼それでは私の筋トレの相棒の一部をご覧下さい▼
↑こちらは腹筋ローラーです。
見た目に似合わず、結構効きますよぉ～
筋トレの成果で、やっと立ちコロが連続１０回出来る様になりました！！
↑こちらはダンベルです。
最近、方腕２０キロでは物足りなくなって来ました！！
↑最後は私の上腕の様子です。
日本人で５００人に１人と言われている４０㎝超えまで、あと少し（笑）
さて、現在の私の体重は６７キロです。
ジムのベンチプレスで１００キロ超えが出来る日を目指して特訓中です。
学生時代は１２０キロ上げていたのですが、今では７０キロが限界です。
最低でも自重＋２０キロは上げれる様になりたいですね～
日々のトレーニングを惜しまず、必ず結果を出したいと思います！！
それでは皆さん、爽やかな日曜日をお過ごし下さいね
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只今、施工エリア内の無料点検・無料見積もり実施中です！！
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