4.1km Jog

4.1km　35分

昨晩食後の体重が目標値より2.1Kg増！実際は許容範囲から1.2Kg増だけど、なんせオーバーしてたので今朝は走るぞ！と思っていたが、家を出るのが遅くなり近所を2周。全く動かんよりはマシでしょう。
食欲が出て来たのは良いが、無駄に暴食しそうになるのを抑えないとね。

1周目


2周目




アオサギの羽根



メダカエリアにカエルが。めずらしい光景ではないが…スットンキョウな顔しているが、喉になにかが喰いついてるんですけど！取ってあげようかとピンセットを差し出したら跳んでしまった。