run&beer

9ｋｍ　54分41秒
6分04秒/km　時速9.8km

足が動いたけど前々回の事もあるので気持ちセーブしたつもりが、
始めの1.5kmの入りが8分40秒。思ったより速かった。
しかーし、お腹痛くなってきた（昼食時間が遅かった為未消化だったみたい）
しんどい時こそ、リズムで走る。
そのうち腹痛は消えてた。
調子に乗ってスピードは上げないよう注意。
足が動いたので、いつもより1km距離を伸ばしてみたら、
前回よりもタイムが良かってびっくり。

帰ってから、プシュ！とビール
く～～～旨い！