5㎞ Run

5㎞　30分11秒
6分02秒/km　時速9.9km

4時ごろ目が覚める。
雨が降ってる。
走ってる人の足音。

…二度寝できず…

久々走ってみる。
だるぅ～


広背筋トレ×3