ムーブを音にしてみよう

1F　黒壁　赤/とT　登れた！

Tはまた今日もMskさんと一緒にトライ。
微妙に行き方が違う。
そこも面白いよね。


被り壁　赤■　今日も触る。
左にバーン！ムーブは厳しいので、送り手ムーブ。
何故、止まらないか、どうすれば止まるのか、を考えて、苦手だからと勢いに任せるのでなく、
ふっっと優しく出すように心がけたら、止まった！
何度かに一度だけども。
右手の寄せも、Khuくんのアドバイス、フラッキングで止まりだした。
次のムーブも苦手系で、止まらなかったけどチョット光が見えだした！

動きをイメージする事が大事。音（擬音）にしてみるのも良い。
と店長のお言葉。
私はよく、ルートの説明する時に、バーン！バーン！ギュウウウーって握って、フッと出す。
なんて言って、擬音多すぎる～よくわからん！って言われたりするんだけど、
初めてそれが意外と良いことだって認められた！
が、しかし店長曰く、もっと綺麗な音で出来るようになるとより良い。って。。。
う～む、まだ濁音多すぎムーブのようだ。苦笑


あー2階のマンスリートライしたいけど、なかなか上に上がれる暇がないなぁ～
折角、店長が指皮すり減らして新しいマンスリー作り続けてくれてるのになぁ～

5㎞ Run

5㎞　30分11秒
6分02秒/km　時速9.9km

4時ごろ目が覚める。
雨が降ってる。
走ってる人の足音。

…二度寝できず…

久々走ってみる。
だるぅ～


広背筋トレ×3