桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

『アンサーパレード』&晩ご飯

2024-03-04 | 私生活

昨日寝不足だった分、9時間眠った。

働いていた頃仲良くさせてもらっていた女性の先輩が夢に出てきた。

嫌いな人と踊る夢を見た。

 

風が強い。

なんで最近風が強いのだろう。

暖かい春の風はまだ遠い。

 

2日分の洗濯をした。3回洗濯機を回したが、洗いきれなかった。

明日も3回回すだろうな。

 

 

sumikaの『アンサーパレード』を聴いた。

「Lovers」以外の曲を聴きました。

1曲目が「sara」。曲が始まる直前に息を吸う音が聴こえて、ドキってした(*^-^*)

この曲好きなんす。

「明日晴れるさ」はしみじみとしたメッセージ性のあるバラード。

「1.2.3..4.5.6」は和の要素満載のアップテンポなナンバー。

でも歌詞はネガティブなんよね。このギャップに驚く。

「enn」のメインボーカルは片岡さんではなく小川さん。

片岡さんの声に慣れてるから、小川さんの声にも慣れたい。

「溶ける体温、蕩けた魔法」はバラード。どれだけ傷付けあって=ケンカしても、

惹かれ合うっていう内容で、でも別れを選ばないっていうのが凄い。

腐れ縁の男女なんでしょうか。

「伝言歌-Answer Parade ver.-」は、

「伝言歌」よりもシンプルなアレンジで、歌詞が聞きやすかったような気がする。

 

セラさんに次のアルバム『AMUSIC』を貸してもらったが、16曲入り!

1日数曲ずつ聴いていこうかと。

 

 

晩ご飯

白菜とひら天のさっと煮。

参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/1991075

白菜は残っていた6枚くらいを使いました。

白菜の白い所を3分煮て、白菜の葉の部分とひら天を入れて2分くらい煮たかな。

白菜がとろっとして、短時間でも味が染みておいしかったです(*^▽^)b

 

ブロッコリーとハムの炒めもの。

参照レシピ↓

https://www.orangepage.net/recipes/detail_123528

ブロッコリーは10房くらい使いました。

ベーコンの代わりに残っていたハムを使いました。

オリーブオイルと、個人的に粗びきガーリックを使用。

 

「丸美屋 贅を味わう麻婆豆腐の素【中辛】」を使って、

麻婆豆腐。

後から少しだけ辛くなったけど、食べやすい辛さでした。

私にはちょうどいい辛さ。ただ、激辛好きの人には物足りないかな。

花椒付きで、香り豊かな麻婆豆腐でした。

 

昨日から口の中を噛んでしまっている(´Д`|||)

痛いし血も出る。

うがい薬でうがいして、患部を消毒。


今日やった運動

2024-03-04 | Change

・8分半のエアロビクス。

 

・3分の全身運動。

足を肩幅くらいに開き、1.2.3で手と反対方向に足をあげる運動が

最初躓いてしまった。

 

・10分のエアロビクス。

 

夜やった運動

・11分の腰肉撃退ダンス。

初めてやった。

最初は右足から。

ステップタッチのあとの膝アップをするタイミングが最初は掴めなかった。

膝アップをしながら体をねじる運動が楽しい♪

この後左足からまた同じ動きを繰り返す。

後ろに脚を伸ばす時は腰が反るので低めに伸ばしました。

 

・15分のエアロビクス。

3回目ということで全体的に慣れてきたが、

ローテーションの中で腕の動きが加わるとまだ戸惑うし、

今日は終盤は体がついていけてなくて、凄く疲労感(;´ρ`)

この運動をやる前は、体操や室内ウォーキングなど軽い運動の方がいいかも。

 

・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。


『ウチ、"断捨離"しました!』20240220

2024-03-04 | 夢中

あと20年長生きするために快適で完璧なシニアハウスにしたいと、

ひさえさんとゆういちろうさんのご夫婦が断捨離に挑戦。

寝室やキッチン、生活動線も気になる。

やました先生は、安全な寝室にするために寝室を大改造するところから始めます。

もったいなくて捨てられなかった物を捨てる覚悟を決めたひさえさん。

一度断捨離して残した服も再度断捨離し、捨てることに。

タンスや鏡台を処分し、スペースができたので、介護ベッドを置くことが叶います。

ひさえさん、感動して泣いちゃいます(;-;)

本当の意味での断捨離に開眼!

 

キッチンの断捨離もして、さらに納戸から「共白髪」という人形を見つけて飾ります。

行事の時の人形や、兜、羽子板なども出てきました。大事に取ってあったんですね。

食事を作るゆういちろうさん。ひさえさん羨ましい!

あとは、ゆういちろうさんの私物。

10分間断捨離を続け、リビングのテーブルを買い替えた直後、

ゆういちろうさんが服を断捨離。

その勢いのままリビングの私物も断捨離。

寝室の壁紙も張り替えて、部屋も生まれ変わりました☆

 

片付けをして、物をどこへしまったかわからなくなるっていうのが

不安要素なんですよね( ´・ω・`)σ

私は収納に関して本当に苦手。

棚やカラーボックスといった収納家具を使いこなせていない。

そういうのがもったいないよね。

で、新しい収納家具を買う勇気がない。