左前腕 太さ30センチ計画

ふと最近、運動不足だなと想ふ…

それに、以前もっと筋肉ついてイケてたんじゃ？

急に目覚め、左前腕の太さ30センチを目標に筋トレ開始します！

【左前腕部】

太さ、28.8cm

まずは、太さ30cmを目指します！

【鉄アレイ】

【ハンドグリップ】


【ブル・ワーカー】



ネットで色々調べたら、週2回しっかり筋トレすれば良くて、やり過ぎてもダメとか・・・

しかーし！

週2回とか言われても、やりたい時にやり、気乗りしない時はやらず、好きなようにやります。

ということで結局は、頑張るのは最初だけだろな…と思っている話でした。