暖かい日

ただ今の気温。
講習があるからもう帰らねば。

残念(T_T)

ラップ終わり

昨日で終了。

理由はテープで痒くなったのと、風呂上りに
放っておいたら乾燥してしまったから。
今は皮が突っ張っています。

なんだか半端に終わってしまいました。

でもガーゼに比べて膿がくっつかないので
張り替えは簡単でいいです。
また貼っていれば痛みも少ない。

程度によるのでしょうけど、傷が深くなければ
この方法でＯＫでしょう。
消毒もいらないのがよいです。

ヨードによる【うがい】も効果のほどが
疑わしく、水で十分とのこと。
手洗いに関しても流水による洗浄の方が効果的らしいです。

汚い、綺麗と神経質になるよりも、自分の免疫力を信じて
テキトーにしているぐらいがいいかもしれません。

ラップの続き

昨日の風呂では下腿の傷の痛み具合を１０とすると
臀部のそれは６ぐらいになっている。

傷口はわずかに膿んでいる箇所もあるが
ピンク色に皮が張ってきている感じ。
ただ皮膚が弱い為、テープの部分が痒い。

打撲も順調に治っているので金曜は夜錬に参加したいなぁ。

ラップで傷を保護しろ！

昨日から始めたラップ療法。

打撲の痛みはあるも、傷の痛みはかなり楽になっています。
左すねの擦過傷は何もせずにほったらかしなので比較検討の対象。
こいつは尻に比べて触ると痛みます。

今晩のラップ張り替えにて、状態を見てみよう。
風呂に入ると痛みの程度が一番よくわかります。

虎姫にて

レース後、岡村さんのデモ。
ALFさんとのコンビが一番楽しく見れます。

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予報どおりに天気は雨。
といっても昨晩のような激しい雨ではなく
小雨が降ったりやんだりで、前日までは晴れていたので
路面コンディションは１時間半ぐらいは乾いていました。

コースは２年前に比べて少し修正されていたようでしたが
下り、登り、フラットありの楽しいレイアウト。

スタートはじゃんけんで負けたので、久しぶりに
列に並んでみました。（集団の真ん中あたり）
雨が降り始める中、花火の音と共にスタート。
アップもしてないので、きついっす。

適当に選手をパスしてたかのさんと交代。
僕らは３人チームなのになぜか一人足りないのですが、なぜ？

電話すると駐車場で準備中とのこと。
もうスタートしてますけど・・。

かがみくんが来る間に３周走って
若頭到着で交代！
これでフルメンバーにてがんばりました。
内容はたかのさんのブログにて。

結果は３位で賞品は米２０ｋｇ（一人２０ｋｇです）。
いやはやうれしい限りでございます。

今回は１時間半過ぎで最後の下りで転倒し、左すね、左ひじ、左尻に擦り傷と打撲。
自転車はなんともなかったですが、久しぶりに痛い思いをしました。

特に尻のチャーシューが打撲と傷で痛むので
ゆっきーのやってたラップ療法を思い出してググってみると

新しい創傷治療に家庭で出来る治療の方法が載っていたので早速始めてます。

早く治れよ～

米もらった！

３位で２０ｋｇ！

虎姫山レース

１０年ぶりぐらいに万楽に行きました。

叉焼麺です。
叉焼はやや甘めの味付けでたまりません。
薬膳系スープといっても薬くさくはありません。
見た目よりもさっぱりしていて美味かった～

また行こ。

日曜は虎姫町の米争奪泥んこ自転車レース。
雨の予報のようですが気合で晴れてください＞おてんとサン。

たかのさん、かがみくんの３名でチーム編成。

チーム名は
　
　【ホークミラー№３５】

です。

適当につなげて作っておきました。
よろしくお願いします。

参加される皆さん、お互いに楽しんで走りましょう！

ぱちぱち君

気温が下がって乾燥し始めてくると
静電気が活躍しはじめます。
服を着替えるときにバチバチいって
帯電してるのがよくわかります。

一番ビビルのはPCの電源を入れるときに
パシッとくる電撃。
思わず画面を凝視してしまいます。

だからエレガードが欠かせません。
スプレーするとおばちゃんの香りがするのが難点ですが・・。
ま、金属製のものを触ったり、湿った布に放電すればよいです。

そんなヤツのことを詳しく知りたい方はこちらにて。

放電しにくい方は体調不良の原因にもなりうるそうなので
要チェックかも。

緑地でよるれん

naitoさん企画の夜錬に参加しました。

８時半に仕事が終わって、荷物を自宅に置き
準備をして９時１５分ぐらいに合流。

といっても、暗くて誰だかさっぱりわかりません。

走ってる自転車でchikaさんとわかり、少し会話を交わしながら
２、３周流して東屋で皆さんと顔をあわせました。

ライトがしっかりしてないと暗くて走れないことが判明。
そのうちに買って気持ちよく走れるようにします。

それにしても寒かった～