部長(琉くん)が視察に

会社が少し早めに終了したので
いつもより長めの小走りを行いました。

いつもの練習コースで汗を流していたら
小走り部 部長の琉(りゅう)くんが視察？に
来てくれました(アポなしでビックリ)

多分練習にきてくれたのは､これで2回目で
かなりのプレミアです(*￣∇￣)ノ

まずは挨拶↓
せっかく来てくれたので…
練習に付き合ってもらいますね↓
全く乗り気じゃない琉くん…↑

でも行きますよ
それ～♪
タッタッタε=ε=┏(￣∇￣))┛

頑張ってるなと思いきや…

ハイ終了～ (゜O゜; はやっ
２メートル位しか進んでいないのに…↑

一応水分補給を行い､
琉くんとはこれでサヨウナラ～
あとは自分の小走りを再開して、


20キロでやめました( ￣▽￣)
9日に湯ノ岱が終わり
小走り部の戦いは北海道マラソンまで
無いのでそれまでは無理せずに
体力作りを行っていきたいと思います♪
(相変わらず左膝の裏が心配ですが…♪)