久し振りウオーキングしてきました

こんばんは。
今日は秋晴れ
気持ちよい青空　いいですね



また　そら君　まったり・・・
もうすぐ5か月　大きくなりましたよ。



夕方　久しぶりにウオーキングしました。
毎日　運動もせずのんびりしていたので
大丈夫か？と心配しましましたが
身体も覚えていて　
いつもの1.2キロ　3周　3.6キロ　無事に30分で歩いてきましたよ
総トータルですが　7439歩　頑張りました
こんな写真も撮ってきましたよ。
無理せずに続けようと思います。



では　お昼ご飯
市販のピザ　トッピングいっぱいプラスして
オーブンで焼きましたから　美味しかったです

 

そら君のお散歩　行きながらパチリ
青空に映えて　下手な写真も綺麗に見えますね。
私の大好きなカキの木　折れたのに　健気に実がついていますよ
この花　名前わからないなあ～

 

落花生畑　収穫　目前ですね。
台風　心配です・・・



晩ごはん
豚バラ肉の生姜焼き
ご主人様のリクエストです（笑）



生姜焼き
たれに　蜂蜜使うと美味しくできるように思います。
冬瓜　と　シーフードミックス　あんかけ風にしましたよ。
少しだから小さくしたら　情けない煮物になってしまったよ　

 

トマトとお豆腐のサラダ
ドレッシングは　アフィージョの残りのたれを・・・
私は「フォロ」のドレッシングだよ。
今夜はビール

 

そら君　いたずらっ子でしょう・・・
自分で出しましたよ

デザート　久しぶりハーゲンダッツを・・・

 

もう　何回も消えたよ？
何故書いたものがきえるのでしょうか？
私の操作の仕方が悪いのか・・・

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした