こんばんは。
今日も青空って喜んだら
午後から雲が多くなり お布団急いでしまったよ。
夜の気温もいつもより暖かい・・・
ちょっとうれしいかな？
雲一つない青空だったのに・・・
「そら君」 また ホットドック
ソファの上で何を考えてるのかな？
なんとなくレオちゃんに似てきた感じが・・・
ちょっとお買い物
食パンが欲しかったのに こんなに買ってしまったよ（笑）
固形石鹸 私 大好きなんです
冬になると身体が痒くなって・・・
これって年齢のせいかしら？
昔は子供たちがボディソープ 使っていたので
一緒になって使うと・・・
身体が酷く痒くなってね～
固形石鹸に変えてみたら それほど痒くないことに気がついて
それから安価な固形石鹸使っていますよ
今回は 花王石鹸です（笑）
調べてみると グリセリンの量が多く 液体よりも高い保湿効果が期待できるそうです。
あまり身体が痒くなる方は 固形石鹸に変えてみるのも良いかも・・・
「ウタマロ石鹸」は靴下とか襟の汚れ取りたくて・・・
見つけたので買ってみましたよ。
お昼ご飯
岩手のお土産のわんこそば
これで3種類の麺食べ終えたぞ
一番美味しかったのは「盛岡じゃじゃ麵」かな？
意外な美味しさで驚いたよ
「そら君」のお散歩行く頃 3時すぎなんだけど こんなに暗いの？
夕焼けも終わった感じ？
ウオーキング 今月初ですが行ってきました
また 夕焼けの写真 撮りまくり 見てください
いつもの公園 紅葉も始まっています
池に映り込みしないね～
これで終わりかな？（笑）
3周ウオーキングしてますから 3枚あります
帰り あまりにきれいな色だったのでパチリ
ウオーキング 1.2キロ 3周 29分（1分早くなったぞ）
トータルで9054歩
天気が悪くなったので バタバタ階段上り下りしたからかな？
よく歩きました
晩ごはん
カキフライ
広島のカキなんだけど 値下げシールが・・・
カキフライ 大好きなんです
冷凍のレモン使ってね（笑）
カリフラワー まずはサラダに・・・
大根と高野豆腐の煮物（残り物）
だし巻き卵
ちょっと焦げてしまったね（笑）
今夜はビール キリン「秋味」 濃い～ 美味しいですね
ウオーキング さぼりだすとずーっとさぼってしまって（笑）
ウオーキング後の汗の気持ちよさ 忘れずに少し頑張れるかな？
明日は ご主人様の眼科です・・・
少しでもよくなりますように・・・
明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
ご馳走様でした
