心配事の大半は起きないそうですが、
「どうなるのか…」「どうしたらいいのか…」
と将来に不安を抱え、未だ見ぬ未来を心配する、
それでも気を取り直して、
何とかしよう！
と奮い立たせ行動に移そうと…
そんな時は、自分にこう問いかけている
「で、どうする？」
その答えは、
「〇〇をしたい、しようと思っている」
「で、どうする？」
「●●する、●●やる」
「そして、どうする？」
「XXXXやる XXXXする」
「で、どうする？」
と、この「で、どする？」
自分の出した答えに、
実際に行動できるレベルまで問いかけ続ける、
そうすると、あら不思議、本当に行動するようになります。
行動のエネルギーが弱ってきたら
また「で、どうする？」を問いかける。
どうしよう？の迷い、不安からの脱出に効果的です。
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