私のツボ(201) ゴルフボールを使って転がして刺激

背骨の身柱（しんちゅう）を中指で上下に骨をゆするように押します。

腰の腎兪（じんゆ）、次りょう（じりょう）はゴルフボールを使って転がしながら刺激すると楽です。

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