私の温浴(807) 頭痛をひきおこすもとなります

ぐっすり睡眠。睡眠は心身の疲労をいやすために欠かせないもの。睡眠が足りないと疲労がたまり、神経系などのバランスをくずして、頭痛をひきおこすもとなります。また睡眠は筋肉の収縮を緩め、筋肉をリラックスさせます。頭痛の下地をつくらないためにもしっかりと睡眠をとりましょう。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
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温浴で身体を温めま