頑張りどころかな？

今日から三連休ですね。

特に予定もないのでいつもと変わらない生活です。

お隣のがリフォーム中です。庭もいじってるみたいです。

消費税が上がるらしいですからお家を直す人も多く大工さんは大忙しらしいですね。

これを機に家を建てる人も・・・８％は大きいですよね駆け込み需要がしているそうで。。。


さて、今日もウォーキング行ってきましたそろそろ距離を延ばそうか？考え中

なんせ　薬を服薬しながらのウォーキング＆ダイエットなので無理は禁物なのです。

次回のメンタルの診察の時に薬の減薬も相談してこようと思っています。この手の薬食欲増加したり、眠気、倦怠感いろいろ副作用があります

昨日、以前取得したくて取り寄せた‘食育インストラクター’のテキストを引っ張り出してきて見ていました。

（メロン・ピュアゼリーでお名前が知れている方の監修なんですけどね。）

ダイエットには食事は大事な要素なので少しは広い目で見られて良かったです。