残暑がつらい

今日も残暑の厳しい一日でした。

今週は気持ちのテンションが上がらず・・・自分らしく行動できていたかな？

メンタルの受診と歯医者にはいってきたしウォーキングにも2回行ってこれた

今の自分にこれだけ行動できたらいい方だと言ってやりたいがなぜかスッキリしない気持ちがある。

誰かと比べるのではなく自分らしく過ごしていればいいことなのだが・・・

比べる相手は一番身近にいる夫かもしれない。

今日も高校時代の友達の集まりに出かけて行った。私は家で家事かよ！？と不満

休みの日は本屋、パチンコに行くのが定番

この頃パチンコ行き過ぎだ！

私も食事作り 億劫だけどやっている。

掃除 洗濯 食事の支度 主婦だけど家政婦じゃないぞ！

最近の不満を愚痴りました。

季節の変わり目のせいかな？

今日は日差しは強いけど風が冷たく感じました。

ここ数日、体がだるくヤル気が起きない状態でした。

なので昨日は主人の帰りを待たず早めに休みました

睡眠を多めに取ったせいか今朝はわりと元気に起きられました

午前中に洗濯をして買い物にも行って来られました

ゴミ出しは億劫だけど手伝ってもらい何とかやっています。

自分の感情を伝えたり、表すのが苦手なせいか・・・ついなんでも一人でやろうとしてしまうところがあるようです。

今、困るのは夕食作りかな　今日はいなり寿司（市販のいなり寿司の皮を使用）　冷しゃぶにしました。

手のかかるものができなくなりました。行き当たりばったりのメニューでしのいでいます。

焦らずに不調が過ぎ去るのを待ちたい。

メンタルの受診

外はもう初秋を感じるくらいの風を感じます

北海道はお盆を過ぎるとグッと秋めいてきます。

昨日は午前中にメンタルの受診に行ってきました。

病院の外来はいつもすいているのであまり待たされずに診察室へ・・・

旅行はどうでした？と聞かれて思ったより（心配していたほどのこともなく）楽しんで来れましたと話しました。

ただ　台湾も２０１３年から喫煙の規制が厳しくなりホテルの客室　バルコニーなどではタバコが吸えなくなり喫煙者の私としては
チョット苦労でしたと話しました。

この際だからタバコやめたら・・・なんていわれたけど意志弱いし止められるかな？

季節の変わり目って身体だるいし、気持ちのテンションも上がらずで参ります

家に帰って来てから枝豆の収穫とキュウリが元気良く育っていたので２本採って向かいの奥さんにお裾分けしましたょ

夏の終わりに

８月も残すところ５日になりました。

今日は涼しく過ごしやすい天候でした。

アクアウォークのある日でしたが　今一出かける気持ちにならず休んでしまいました。

その代りと言っては何ですが近くの運動公園を２周（２km）歩いてきました

その気にになれない日もあるさと思いつつ　気候の変わり目でメンタル的に影響を受けているかな？

とも思い　少しはお日様にも当らなくてはと思いました。

明日は月１のメンタルの受診日です。

旅行の報告と最近の様子を話してこようと思います。

最近はよく眠れているし、食欲もあるし　ひどく落ち込むこともなくなりました

薬の減薬のことも相談してこようと思います。

　

枝豆の収穫

春に家庭菜園教室に行ったときにもらった枝豆の種を植えてみました

‘恋姫’という品種の茶豆だとか・・・



講師の方がおススメでした

暫く成長の様子を見守っていましたが　あまり実が入ってないような気がしていましたが～



ナント収穫にこぎつけることができました

枝豆は初めて植えてみましたが鞘にぶら下がっている様子やら観察できました。

イヤ～　小学生の夏休みの課題のようです